美顏

養血延春湯


轉載自:《會保養的人最長命──永保青春術》,天地圖書出版,崔紹漢

  現代人常出現早衰老的問題,而潮流興起用中醫藥養生。女士不妨常喝此湯,有助延緩衰老的功效。  

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養血延春湯

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簡介

生、長、壯、老、死是每個人一生必經的階段,而生活習慣,環境污染和疾病等,亦會加快人體老化的速度。 女性的生理性衰老,主要變化在於腎氣的盛衰,其衰老的過程亦受腎氣的主宰而令經脈氣血出現衰退......

材料(1至2人份量)

南蓍60克

北蓍30克

當歸15克(可用何首烏15克代替)

田七9克

女貞子15 克

旱蓮草15克

豬脊骨300克

生薑3片

製法

  1. 瘦豬肉斬件汆水備用。
  2. 將所有材料洗淨後放入鍋內,加水7至8碗煲約2小時至剩2至3碗,調味即可飲用。

鳴謝

天地圖書出版

 

注:所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考,網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。

由於每人的體質不同,網友如對餐單/食譜有任何懷疑,宜及早咨詢營養師或醫生意見。

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好煮意推介

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評論

KioYiu 2016-04-29 15:19:56

老人唔補好易老!