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情緒健康

除了生理健康，情緒健康亦不能忽視。人為甚麼會有情緒？情緒對身體、心理會帶來甚麼影響？如何消除負面情緒？一起來認識情緒管理的方法及主要情緒病的成因、症狀、診斷及治療方法，提升精神健康指數。

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情緒健康Q&A

Q

甚麼是情緒病？

A

情緒病就是指情緒出現問題，以情緒波動為主要病徵，患者難以控制情緒，並經常被某種情緒籠罩，一般持續 4 星期或以上，影響患者心理、生理和日常生活。看更多

Q

如何自我評估自己是否患有情緒病？

A

大家可以進行一些簡單的問答，測試自己或身邊親友患上情緒病的風險。立即測試

Q

情緒病大致分為哪幾種？

A

大致有抑鬱症、焦慮症、驚恐症、強迫症、鬱躁症、創傷後遺症等。看更多