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情緒病 | 認識7大常見情緒病的病徵症狀、起因、種類及治療

Tracy Hung
Tracy Hung
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2021-08-01 10:51:59

情緒病是常見的都市病,除了易哭、暴怒、情緒失控,情緒病還有什麼病徵?本文帶大家認識情緒病是甚麼,由情緒病成因、病徵症狀、種類,說到治療方法。

在香港,每5個人當中,就有1人受到不同程度的情緒病困擾[1]。

1. 情緒病的定義

簡單而言,情緒病就是指情緒出現問題,以情緒波動為主要病徵,患者難以控制情緒,並經常被某種情緒籠罩,一般持續 4 星期或以上,影響患者心理、生理和日常生活。

情緒病患者除了會在情緒上產生煩躁、憂慮及不安等症狀,亦會因為情緒問題引起頭痛、失眠、疲倦、心悸等身體不適的症狀。因此,大部分情緒病患者都不察覺自己患病,亦不知道身體不適是因情緒病而起,往往以為只是身體出現毛病,以致延誤治療,加重病情。

根據醫院管理局資料顯示,本港抑鬱症和焦慮症的新症,由1997年的5,029宗已升至2001年11,227宗,升幅高達123% [2],可見香港人受情緒病困擾愈來愈普遍。

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2. 情緒病的成因

很多人都以為情緒病的出現是源自患者自身的問題,如性格懦弱、鑽牛角尖、有暴力傾向等。但事實上,情緒病起因因人而異,並由不同因素所造成的。

遺傳因素

若有家族成員曾經患抑鬱症,患上抑鬱症的風險會比一般人高出2-3倍

生理因素

疾病(如高血壓、糖尿病)、酒精或藥物、甲狀腺分泌失調、腦部遭受重創、腦部化學傳遞物質失調,都可能造成情緒病

性格因素

如情緒容易波動和緊張、要求過高、過於固執、完美主義等

環境因素

生活壓力如工作、家庭或感情問題都會造成不同程度的壓力

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3. 情緒病的症狀

情緒病的病徵1. 憂慮症狀

情緒病患者會對生活感到憂慮,終日坐立不安、失眠或工作效率下降

情緒病的病徵2. 心情惡劣

情緒病患者會對生活感到抑鬱煩躁,或對事情失去興趣

情緒病的病徵3. 驚恐不安

情緒病患者會感到經常感到驚慌、害怕、不安,更會因而出現心悸、心跳加速甚至昏厥現象

情緒病的病徵4. 逃避社交

情緒病患者會害怕公眾場合,甚至避開面試、演講或外出用膳等社交場合

情緒病的病徵5. 身體不適

情緒病患者會因為情緒問題造成身體的各種不適,如頭痛、疲勞、暈眩、耳鳴、失眠、胸口不適、體重上升或下降等

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4. 情緒病的種類

常見的情緒病有6種,包括:抑鬱症、經常焦慮症、驚恐症、強迫症、社交焦慮症和創傷後情緒病。

4.1 抑鬱症(Depression)

患者長期處於低落的情緒,對大部份事情失去興趣或動力,甚至產生輕生念頭,除了影響情緒、思想,更會影響人際關係和日常生活。世界衛生組織的資料顯示,全球抑鬱症患者超過1億人,抑鬱症更於2020年成為第2嚴重疾病,僅次於心血管疾病。另有統計顯示,本港已有超過30萬人患上抑鬱症。 [3]

情緒/思想病徵

  • 持續感到情緒低落、空虛
  • 對大部份事情失去興趣或動力
  • 感到坐立不安和心煩氣燥
  • 難以集中精神、記性差
  • 感到無助、絕望,有自殺念頭

生理病徵

  • 食慾大增或突減,體重明顯改變
  • 失眠或嗜睡
  • 疲倦,失去動力和朝氣

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4.2 經常焦慮症(Generalized Anxiety Disorder)

與一般人擔心害怕不同,患者長期處於緊張和焦慮狀態,對各方面的事情有過份的害怕和憂慮,嚴重影響日常工作和生活。若不正視焦慮症問題,40-50% 的患者有機會演變成抑鬱症,甚至產生自殺念頭。

情緒/思想病徵

  • 感到擔憂、精神緊張
  • 心煩意亂、焦燥不安、易發脾氣
  • 難以集中精神
  • 記憶力下降
  • 失去自信心
  • 思想偏向消極
  • 對生活失去動力

生理病徵

  • 容易疲倦等
  • 心跳加速、心悸
  • 呼吸急速
  • 血壓上升、容易頭暈
  • 肌肉緊張、四肢乏力
  • 失眠
  • 尿頻
  • 多手汗

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4.3 驚恐症(Panic Disorder)

大概每75人就有1人患上驚恐症,但是大部分人都沒有接受適當的治療。驚恐症是焦慮病的一種,患者會突然間感到害怕或不安。驚恐症與恐懼症並不一樣,恐懼症害怕的是外界事物,如昆蟲、畏高,而驚恐症是感到對身體的不適和危險感覺,從而產生強烈的恐懼。

情緒/思想病徵

  • 害怕失控或發瘋
  • 害怕死亡
  • 覺得周圍的事物不真實
  • 情緒低落
  • 自信心下降
  • 逃避獨自外出

生理病徵

  • 心跳加速、呼吸困難
  • 噁心、出汗、發冷/發熱
  • 頭暈
  • 發抖
  • 有麻木/刺痛的感覺
  • 覺得喉嚨哽塞

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4.4 強迫症(Obsessive-Compulsive Disorder)

患者會有強烈的強迫性思想及/或強迫性行為,然而患者明白這些思想或行為是不合理的。

情緒/思想病徵

患者會持續出現不合理的強迫性思想或影像,如手很骯髒、門未鎖好,令患者經常十分憂慮

生理病徵

患者會強迫自己不斷重複某些行爲,如不斷洗手或查看門鎖,以減低不安感

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4.5 鬱躁症(Bipolar Disorder)

鬱躁症又稱為雙相情緒障礙,患者情緒會持續低落或者提不起勁,而有時又情緒高漲或暴躁。

躁症病徵

  • 持續非常亢奮
  • 非常焦躁、易怒,感覺神經過敏
  • 比平時多說話,說話急速
  • 容易分心
  • 難以入睡
  • 做出一些衝動及冒險的事情,如揮霍金錢、迅速作出商業投資

抑鬱症病徵

  • 悲觀、憂慮、坐立不安
  • 對平常喜歡的活動失去興趣
  • 精神難以集中、記性差、疲倦
  • 失眠/貪睡
  • 動作遲緩
  • 有自殺傾向或思想
  • 食慾/體重明顯改變

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4.6 社交焦慮症(Social Phobia)

社交焦慮症亦是焦慮症的一種。患者會害怕出席社交場合,擔心會有醜態而引發的焦慮症狀。

主要病徵

身處於畏懼的社交情境或與不熟悉的人相處時,害怕自己行為失當,引發焦慮焦慮的生理反應,甚至恐慌發作

其他病徵

  • 逃避社交活動
  • 明白自己的害怕是過度或不合理的,卻不能克服

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4.7 創傷後情緒病(Post-Traumatic Stress Disorder)

患者曾經歷一些對生命構成威脅或使身體嚴重受傷的可怕事件後,感到很驚慌及悲痛。造成創傷事件的成因因人而異,包括虐待、戰爭、交通意外等,患者會在事發後抑壓自己的情緒,亦有可能在創傷事件發生幾個月後甚至幾年後才病發。

主要病徵

  • 經常想起/夢見創傷事件
  • 感到痛苦、害怕或無助
  • 面對創傷事件的相關情境時,產生強烈的生理及心理反應
  • 極力逃避與事件有關的記憶、感受或人物
  • 驚覺性過高,難以鬆弛

其他病徵

  • 失眠
  • 頭痛
  • 對前景感到悲觀
  • 易發脾氣
  • 對大部份事情提不起興趣
  • 覺得與他人疏離等

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5. 情緒病的治療方法

治療情緒病的方法,一般分為心理治療與藥物治療,心理學家或醫生會根據患者病況,而獨立或結合使用。

藥物治療

醫生會根據病人的情緒病種類名程度,處方藥物控制病情。新一代的情緒調節劑屬非依賴性藥物,能令腦部血清素及其他化學傳遞物質回復平衡,紓緩病人症狀。大多數患者接受藥物治療後,病情都有明顯的進步。

心理治療

心理治療主要是透過臨床心理學家的治療,改善患者的情緒問題,包括負面思想及行為。心理治療有認知行為治療、認知治療、行為治療、動眼治療、支援性心理治療、壓力管理及家庭治療等。

其中,認知行為治療有效治療各種情緒病,包括抑鬱症、焦慮症、驚恐症、社交焦慮症、強迫症、創傷後情緒病和暴食症等。臨床心理學家會先與病人建立互信的關係,通過理解和分析,改變病人負面思想及不能自控的問題行為,紓緩患者的困擾。

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參考資料︰

[1] 香港健康情緒中心

[2] 基督教聯合那打素社康服務

[3] 醫院管理局「智友站」- 抑鬱症

 

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