植物奶愈來愈受大眾歡迎，在營養價值方面，植物奶是否更健康，它又能否取代牛奶？
註冊營養師剖析椰子水營養成份，並教大家智選健康椰子水！
劇烈運動後翌日起床時，全身肌肉痠痛不堪，叫苦連天，這現象稱之為「遲發性肌肉痠痛」…
有說法指孕媽媽不宜敷面膜、染髮、或按摩。事實又是否如此？
想預防老化，不如聽聽專家教路，了解醫學科技及補充品如何有助抗衰老，重拾青春健康活力…
牛奶VS植物奶 營養師拆解3迷思
問問營養師：椰子水是健康之選嗎？
遲發性肌肉痠痛(DOMS)應如何處理？
醫生解謎：孕婦可敷面膜‧染髮‧按摩嗎？
《專家教你抗衰老》立即登記免費專題講座
黃榮俊
吃餅隨時會增磅...
tisopga
我自愛花...
精神科專科醫生黎大森
互聯網對於嚴重精神病的影響...
健康百科
白內障手術不「熟」不做？
KeepFit攻略
問問營養師：如何判斷自己需否減肥？
有營飲食
問問營養師：食麥包＝有營？

<最新評論>

KioYiu : 最啱夏天食~~~~

更多煮意arrow
年齡:  性別: 男 女
想改善問題:  

分類:

張雅媛
註冊營養師
Q:
A:

現時體重：
現時高度：

你的指數： -

診斷： -

新修訂亞洲人肥胖標準

<18.5 18.5-22.9 23.0-24.9 25.0-29.9 ≧30
過輕 正常 過重 肥胖 癡肥