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紓緩更年期 | 中醫6種常用中藥效果顯著 植物性雌激素可輔助治療

黃劍峯
註冊中醫師
日期: 2026-10-29

紓緩更年期 | 中醫6種常用中藥效果顯著 植物性雌激素可輔助治療

曾有一位五十多歲、正步入更年期的女士來診,訢說行房時因下體分泌不足,致交合感到困難。這個情況其實常發生在更年期婦女身上,究其原因同雌激素降低有莫大關係。中醫雖沒有雌激素這回事,但中醫所說的腎,主生殖,包含了生殖器官及相關的內分泌系統,遇上以上案例,中醫當從腎論治。除更年期婦女之外,也有年輕女性因卵巢早衰,出現類以更年期症狀,中醫亦以治腎一併處理。

中醫處理更年期症狀從腎論治

中醫將腎分為腎陰和腎陽,兩者相亙牽引又相互制約,以達至平衡。而雌激素降低很多時反映在腎陰不足的一方面。當腎陰不足,相對而言腎陽就會偏旺,但這個腎陽偏旺,並非真的旺盛了,只是相對地偏旺而已,因而引發一系列陽熱的現象,例如潮熱出汗、心悸、煩躁、失眠、皮膚乾燥等等,而陰道乾澀也是其中一個症狀。

6種常用中藥效果顯著

當腎陰不足出現,就要用滋腎的方法填補腎陰,中藥材之中,我常用生地、熟地、當歸、紫河車、女貞子和墨旱蓮對治,且效果顯著。當中不乏補腎益精的功效,部份更具有植物性激素。

當歸

食用植物性雌激素食物輔助治療

更年期的最大殺傷力,來自於雌激素過於急促下降,使身體沒法適應,導致種種症狀出現,西醫常給予口服女性賀爾蒙來減輕症狀,但有增加乳癌風險的機會。中醫則用中藥補益腎陰,延緩激素降低,使身體續漸適應過來。平時也可食用植物性雌激素食物輔助治療,如黃豆、淮山、枸杞、黑豆、扁豆、黑木耳等等,但切記不應大量和長時間選用單一種食物,以免對身體造成不良影響。

 


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