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【認識躁鬱症】你是否患上了鬱躁症?

何謂躁鬱症 (Bipolar Spectrum Disorder)?試過情緒會變得過度高漲或低落?擔心自己患上鬱躁症?如何幫助躁鬱症?請根據你的經驗回答問卷問題,作一個簡單的自我測試啦。

資料來源:獲香港健康情緒中心授權轉載
  • Q1. 過去兩星期,你是否幾乎每日大部份時間感到情緒低落,或者幾乎對任何事情都提不起興趣,或沒有動力做事?

  • Q2. 過去兩星期,你是否經常出現食慾改變,如胃口變差或過量進食?

  • Q3. 過去兩個星期,你是否經常出現失眠或睡眠素質差?

  • Q4. 過去兩個星期,你是否經常出現說話或行動變得比平日緩慢,或坐立不安?

  • Q5. 過去兩個星期,你是否經常容易疲累?

  • Q6. 過去兩個星期,你是否經常難以集中精神?

  • Q7. 過去兩個星期,你是否經常自信心下降,或責怪自己?

  • Q8. 過去兩個星期,你是否經常有不想生存或自殺的念頭?

  • Q9. 上述情況是否對你造成明顯困擾?

  • Q10. 上述情況對你的生活,例如學業、工作、社交等,是否造成明顯的負面影響?

  • Q11. 你是否曾經於不同時間出現非常興奮,連認識你的人也覺得你跟平時有異,並且發覺自己跟平時不同?

  • Q12. 你是否曾經於不同時間出現十分焦躁,向人發脾氣,跟人吵架,並且發覺自己跟平時不同?

  • Q13. 你是否曾經於不同時間出現比平時更有自信,認為很多事情也做得到,並且發覺自己跟平時不同?

  • Q14. 你是否曾經於不同時間出現比平時睡得少,卻不覺得疲倦,並且發覺自己跟平時不同?

  • Q15. 你是否曾經於不同時間出現說話多起來,或說話速度加快,並且發覺自己跟平時不同?

  • Q16. 你是否曾經於不同時間出現想到很多事情,或思想快得難以停下來,並且發覺自己跟平時不同?

  • Q17. 你是否曾經於不同時間出現比平時容易分心,做事難以集中精神,並且發覺自己跟平時不同?

  • Q18. 你是否曾經於不同時間出現比平時充滿力量,並且發覺自己跟平時不同?

  • Q19. 你是否曾經於不同時間出現比平時活躍,做更多事情,並且發覺自己跟平時不同?

  • Q20. 你是否曾經於不同時間出現比平時熱情,更熱衷結識朋友,並且發覺自己跟平時不同?

  • Q21. 你是否曾經於不同時間出現比平時對性多了興趣,並且發覺自己跟平時不同?

  • Q22. 你是否曾經於不同時間出現比平時多做冒險的事情,參加更多刺激活動, 做事過量,例如買了很多不需要的東西、賭博次數增加、危險駕駛、冒險投資等,並且發覺自己跟平時不同?

  • Q23. 你是否曾經於不同時間出現花費增加,甚至入不敷支,並且發覺自己跟平時不同?

  • Q24. 第11至第23題提及的情況,你是否同時出現兩種或以上?

  • 恭喜你!你患上鬱躁症的機會不大。適當處理生活壓力和放鬆心情,就能舒緩負面情緒。
    根據已綜合的國際診斷標準,你可能已經患上鬱躁症,建議你盡快向專業人士尋求評估。
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    恭喜你!你患上鬱躁症的機會不大。適當處理生活壓力和放鬆心情,就能舒緩負面情緒。
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    根據已綜合的國際診斷標準,你可能已經患上鬱躁症,建議你盡快向專業人士尋求評估。
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    恭喜你!你患上鬱躁症的機會不大。適當處理生活壓力和放鬆心情,就能舒緩負面情緒。
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    注意:此問卷之結果只可用作初步認知評估,並不能作為正式臨床診斷之用。如對結果有任何疑問,請聯絡相關專科醫生作諮詢及詳細診斷。

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