美顏 改善經前症候群 改善情緒

玫瑰花朱古力普洱


轉載自:etnet生活副刊陳沛思中醫師《食療新意思》專欄

  朱古力和普洱的味道很夾,加上玫瑰花,有疏肝解鬱、提升陽氣、稍微有調經作用,使人心情舒暢。  

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玫瑰花朱古力普洱

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簡介

月經快要來潮時,肝要發揮其疏泄功能,可惜,我們現代人太愛冷飲和生冷食物,腹部太寒,以致氣血不通,影響經血排出。另一方面,都市人工作壓力較大,往往休息不夠,於是氣血受損,血不足就不能養肝,減弱肝的......

材料

玫瑰花5至6粒

朱古力粉1小碗

普洱茶葉1小碟

製法

  1. 以滾水泡普洱茶。
  2. 加入朱古力粉。
  3. 再泡玫瑰花。

 

注:所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考,網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。

由於每人的體質不同,網友如對餐單/食譜有任何懷疑,宜及早咨詢營養師或醫生意見。

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