不少因素皆對頭皮健康構成影響,如常吃煎炸油膩的食物會增加皮脂腺的分泌,影響毛囊功能,加速頭髮脫落;同時脂肪代謝過程中產生的酸性物質會影響血液酸鹼度,不利頭髮生長。而辛辣食物亦會增加油脂分泌,並使......
早餐 | 午餐 | 小吃 | 晚餐 | |
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餐單A |
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餐單B |
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注:所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考,網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。
由於每人的體質不同,網友如對餐單/食譜有任何懷疑,宜及早咨詢營養師或醫生意見。