產後

桑寄生麥冬蛋茶


轉載自:《自家製產後湯水》,壹出版,作者:壹出版編輯部

  產婦分娩後脾腎兩虛,需飲湯水滋補調理。此茶有寧心、補血及養顏作用,適合虛不受補的產婦飲用。  

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桑寄生麥冬蛋茶

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簡介

產婦在坐月期間的飲食特別重要,除了要令身體及早復原外,更要有充足的精神和體力,來照顧孩子。坐月時,要安心在家休養,飲食及進補亦要得宜,皆因若於坐月期間進補得宜,對產婦將來的身體會有莫大裨益。 ......

材料

桑寄生80克

麥冬25克

去核紅棗24粒

雞蛋2隻

水6碗

冰糖適量

製法

  1. 雞蛋用水煮熟、去殼。
  2. 將所有材料洗淨(冰糖及蛋除外),放煲內加水以大火煮滾後,改以中火煲1小時,下蛋煲30分鐘,下冰糖調味即成。

食譜提供

《自家製產後湯水》,壹出版,作者:壹出版編輯部

鳴謝

壹出版

 

注:所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考,網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。

由於每人的體質不同,網友如對餐單/食譜有任何懷疑,宜及早咨詢營養師或醫生意見。

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評論

Verne 2012-09-26 12:27:00

桑寄生聽講係好嘢嚟! 不過我就通常會在街D糖水舖度食, 未試過自己煲呀~~