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1. 一大早,眼看上班快要遲到了,但你還沒有吃早餐,你會…
不吃了,常常都是這樣的。
找兩塊白方包,塗了花生醬,在路上吃。
用脫脂奶沖一碗即食麥片,再切一隻香蕉進去,吃完才出門。
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黃榮俊John
浚健營養及健康顧問中心資深營養師
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