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有營養份
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問問營養師：食麥包＝有營？
13 APR 2018

問問營養師：食麥包＝有營？

大家知道白麵包經過精製後營養會流失，是以改吃麥包，希望有營一點。不過，麥包原來亦埋藏「陷阱......

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問問營養師：椰子水是健康之選嗎？
12 APR 2018

問問營養師：椰子水是健康之選嗎？

常聽人說： 「我唔想飲水咁寡，想飲D有味嘢，飲椰子水就啱喇」 「做完運動，飲返樽椰子水......

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牛奶VS植物奶 營養師拆解3迷思
06 APR 2018

牛奶VS植物奶 營養師拆解3迷思

植物奶愈來愈受大眾歡迎，在營養價值方面，植物奶是否更健康，它又能否取代牛奶？註冊營養師陳婷......

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經常捱夜？雪燕大菜糕滋潤眼睛
06 APR 2018

經常捱夜？雪燕大菜糕滋潤眼睛

經常捱夜，又或是天氣潮濕開大冷氣抽濕，以致頭髮、咽喉、皮膚乾燥，需要滋潤。 雪燕是雪......

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中醫解謎：蘑菇和茄子同食會中毒？
26 MAR 2018

中醫解謎：蘑菇和茄子同食會中毒？

網絡的事情不可盡信， 學生查詢關於蘑菇和茄子一起進食會中毒的傳聞。 蘑菇和茄子皆含纖......

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中醫教路：濕疹蕁麻疹飲食宜忌
23 MAR 2018

中醫教路：濕疹蕁麻疹飲食宜忌

春天是濕疹和蕁麻疹（俗稱風爛）好發的季節 ，蕁麻疹、濕疹與吃太多冰涼飲品、涼性瓜果，以及個......

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營養師教路：蔬菜片要點揀？
22 MAR 2018

營養師教路：蔬菜片要點揀？

以為蔬菜片作零食就一定健康？營養師高芷欣指，某些蔬菜片以油炸製成，又或是添加糖份，未必有營......

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【10分鐘搞掂】彩色隔夜燕麥BOWL
09 MAR 2018

【10分鐘搞掂】彩色隔夜燕麥BOWL

外國流行整隔夜燕麥做早餐，營養師高芷欣教大家以「超級食物」燕麥、奇亞籽、麥麩條，炮製有營早......

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黃榮俊John
浚健營養及健康顧問中心資深營養師



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