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【素肉唔代表健康】 消委會：6成高鈉/高脂 4款驗出含動物基因或雞蛋（附牌子名單）
15 AUG 2019

【素肉唔代表健康】 消委會：6成高鈉/高脂 4款驗出含動物基因或雞蛋（附牌子名單）

Go Green生活是近年的飲食趨勢，茹素不僅是宗教原因，還是追求飲食清淡、健康人士的生活......

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日本電視節目測試：樽裝飲品放過夜 瓶口含菌量急升4000倍
12 AUG 2019

日本電視節目測試：樽裝飲品放過夜 瓶口含菌量急升4000倍

很多人外出時都愛在便利店購買樽裝飲品解渴，喝不完帶回家。以為將瓶蓋扭實便夠安全？日本TBS......

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美國研究：植物性飲食法有效預防二型糖尿病
06 AUG 2019

美國研究：植物性飲食法有效預防二型糖尿病

一旦患上糖尿病，治療只能控制血糖度數，要完全康復絕不容易，因此最佳做法是預防糖尿病出現。根......

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一日一蘋果都唔夠！研究發現蘋果連核食更健康
02 AUG 2019

一日一蘋果都唔夠！研究發現蘋果連核食更健康

我們習慣食蘋果大多都只吃果肉不連核，也會有說法鼓勵連皮食，因當中許多營養價值如果膠，存在於......

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【酒樓飲茶一盅兩件】中式包點點心暗藏健康陷阱
01 AUG 2019

【酒樓飲茶一盅兩件】中式包點點心暗藏健康陷阱

對香港人而言，上茶樓或到點心店歎一盅兩件是莫大享受，每碟點心或包點份量不多，多點幾籠也不怕......

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8種養生食材 護肝 健肝 好「疏肝」！
23 JUL 2019

8種養生食材 護肝 健肝 好「疏肝」！

生活中有許多壞習慣在無形中傷害我們的肝臟，如攝取過多的糖分、熬夜和經常飲酒等。 想護......

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【healthyD「至愛港式飲品小食調查」結果】港人懶理卡路里爆燈 8 成人不能缺少茶餐廳
16 JUL 2019

【healthyD「至愛港式飲品小食調查」結果】港人懶理卡路里爆燈 8 成人不能缺少茶餐廳

港式茶餐廳絕對是香港人最愛光顧的餐廳之一，茶餐廳不僅是香港美食的標誌，也是香港人的地道飲食......

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【健康飲食法】健康瘦身神話！每日5+1餐都可有效減磅
28 JUN 2019

【健康飲食法】健康瘦身神話！每日5+1餐都可有效減磅

很多港人意識到自己體重超標、BMI不合格，用盡辦法去減重都徒勞無功。2016年衛生署公佈的......

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黃榮俊John
浚健營養及健康顧問中心資深營養師



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