土耳其米布甸
間中想吃甜食？可用米炮製土耳其米布甸，有補脾胃功效。
| 材料（4杯份量） |
|---|
清水 1碗 豆漿 1碗 粟粉 4茶羹 米 半碗 冰糖少許 可可粉少許（ 裝飾用） |
製法
1. 全部材料一起小火煮 45分鐘。 2. 放入焗爐15分鐘。 3. 可可粉飾邊。 |
資料來源：「中醫素食養生」facebook專頁、註冊中醫胡淑怡Gemma
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
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