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歐洲旅遊|南韓土耳其天氣持續高溫 暑假外遊小心酷熱氣溫|認識中暑/熱衰竭/熱痙攣症狀 5類人士較高風險患熱疾病!

Fion
編輯: Fion
日期: 2025-07-28

全球多地正遭熱浪侵襲。除法國有核電站被迫停運、葡萄牙最高氣溫曾達攝氏46.6度外,南韓最近亦持續高溫,當地更陸續出現熱衰竭、中暑等相關病例;而土耳其更錄得破紀錄的50.5度高溫,國內多處發生嚴重山火,目前至少10名消防員因救火殉職,另外14名消防員受傷。根據衛生署旅遊健康服務資料顯示,提醒若果想前往的國家地區溫度有別於日常習慣的溫度,就要加倍小心一些和高溫有關疾病。

一般而言,身體健康者擁有健全的體溫調節機能,故能有效地將體溫維持在攝氏36度至38度之間1。如果體溫上升超出此範圍時,身體便會藉由增加皮膚血流量及排汗來散熱1。若環境過於酷熱或身體因體能活動產生大量熱力,體溫調節機能或可能超出負荷而無法有效地降低體溫,從而導致出現與高溫有關的疾病,另若以嚴重性排序,先是中暑,其次有熱衰竭、熱痙攣及熱痱1,2。到底中暑、熱衰竭、熱痙攣等有哪些警告訊號?

酷熱天氣外遊|中暑

中暑,意指在酷熱天氣下,如果身體不能控制體溫時,體溫會急升,排汗機能失調,身體溫度不能向下調節,就有機會出現中暑情況。若不及時替患者降溫及急救,中暑能夠引致死亡或終身殘障1。常見中暑症狀包括:

  • 核心體溫極高(攝氏40度或以上)
  • 皮膚變紅、發熱及乾燥,但沒有流汗
  • 舌頭腫脹乾燥
  • 脈搏急、呼吸淺
  • 頭痛
  • 噁心
  • 腦癇發作
  • 神志不清或喪失定向力
  • 失去知覺或昏迷

酷熱天氣外遊|熱衰竭

熱衰竭是身體因過度流汗而喪失水份及鹽份而有的反應,病者的體溫與流汗機能通常都保持正常。但如未能及時治療,會進而變為中暑。通常患者為老年人、高血壓患者及在酷熱下運動的人士。衛生署提醒,如發現有熱衰竭的症狀,應採取方法令身體涼快,如病徵惡化或持續多於一小時,應立即尋求醫療協助1,2

若患上熱衰竭,有可能會出現以下症狀:

  • 大量出汗
  • 面色蒼白
  • 肌肉因缺乏鹽份而引致痙攣
  • 快而弱的脈搏
  • 快而淺的呼吸
  • 虛弱
  • 頭暈
  • 作嘔或嘔吐

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酷熱天氣外遊|熱痙攣

熱痙攣是肌肉疼痛或抽搐,通常在腹部、手臂及腿部出現1,2。在酷熱下作劇烈運動,大量流汗後肌肉疲累及電解質流失而引起。通常在酷熱環境下持續進行劇烈運動後的休息期間發生。此外,熱痙攣也可能是熱衰竭的病徵1,2

如有熱痙攣,你應停止所有活動,及喝凍飲品。如熱痙攣在一小時內未能停止,便應尋求醫療協助1

特別一提,其實任何人士在酷熱環境下均可隨時患上與高溫有關的疾病,但綜合而言,以下4類人士需要提高警覺,潛藏風險會較其他人高,分別包括長者、嬰兒及幼童、過重及肥胖人士,以及殘疾人士2

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