預防疾病 降血壓 美顏

番石榴哈蜜瓜汁


轉載自:《自家製Good Fit健康蔬果汁》,壹出版,作者:營養顧問柯文滿

  此果汁美味可口,含豐富的維他命C,除美顏和抗衰老外,還可以增強抵抗力。此外,番石榴更可助控制血壓。  

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番石榴哈蜜瓜汁

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簡介

蔬果含豐富的天然營養與膳食纖維,對常見的都市病,如高血壓、高血脂、高膽固醇及心血管毛病等,都有預防改善的作用。多些進食蔬果無疑有益,而喝蔬果汁也是一個更容易吸收蔬果營養及纖維的方法,對忙碌的都市......

材料

番石榴150克

哈蜜瓜350克

蒸餾水50毫升

製法

  1. 將番石榴及哈蜜瓜洗淨,然後去皮、去籽,切成小塊。
  2. 把以上材料連水一同放入食物處理器的果汁杯中,調校「飲料」程式。
  3. 完成後倒入杯中,即可飲用。

貼士

若食用哈蜜瓜後感到喉嚨痕癢,可加入少許鹽。

食譜提供

《自家製Good Fit健康蔬果汁》,壹出版,作者:營養顧問柯文滿

鳴謝

壹出版

注:所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考,網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。

由於每人的體質不同,網友如對餐單/食譜有任何懷疑,宜及早咨詢營養師或醫生意見。

12062次閱讀  |  1個評論

好煮意推介

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評論

2015-05-06 17:15:27

健康又消暑!