改善皮膚問題 改善情緒 節日 排毒

沙參百合瘦肉湯


邱宇鋒中醫師提供

  滋陰清熱的湯水,可改善熬夜後的不適,如口乾、眼澀、生飛滋、暗瘡及口臭等後遺症。尤其適合節日後飲用。  

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沙參百合瘦肉湯

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簡介

現代人經常熬夜,會形成氣陰兩虛的失調,氣虛可令人疲乏、消化不良、胃口差;陰虛除可影響口乾、眼澀,也能產生俗稱「虛火」的內熱,會生飛滋、暗瘡、口臭、皮膚乾、煩躁及小便黃等,涉及各個臟腑。 ......

材料

北沙參15克

百合12克

玉竹12克

淮山30克

陳皮6克

瘦肉約500克

製法

  1. 把材料洗淨。
  2. 瘦肉出水後連同材料加水放入鍋中,中火煮1.5小時。

注意事項

如有不適,可請教中醫師。

 

注:所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考,網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。

由於每人的體質不同,網友如對餐單/食譜有任何懷疑,宜及早咨詢營養師或醫生意見。

14887次閱讀  |  1個評論

好煮意推介

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評論

星PAPA 2015-03-31 12:14:35

正!! 可煲給常挨夜的太太和家人!!