帶面具對人歡笑背人愁 微笑抑鬱症6大特徵

標籤: 微笑抑鬱症 情緒低落 精神健康 非典型抑鬱症

帶面具對人歡笑背人愁 微笑抑鬱症6大特徵

原來並非所有抑鬱症患者都是愁眉苦臉、鬱鬱寡歡;近年外國出現了「微笑抑鬱症」(Smiling depression)此名詞,英國《太陽報》指這個並非醫學名稱,但可歸納為非典型抑鬱症(Atypical depression),患者感到抑鬱,卻戴上面具來掩蓋症狀。

人生美滿仍感失落

微笑抑鬱症患者看起來一點都不像有情緒病,旁人看來更會以為患者心情開朗,積極正面,因為他們大多數擁有令人羨慕的人生,例如有理想的工作、自置物業,或伴侶與子女陪在身邊,實在沒有悲傷的理由。

患者的生活看似正常,而且在社交圈子活躍,臉上都是微笑,而且談笑風生;然而他們其實是戴著面具做人,內心十分絕望及失望,更甚者是有結束一切的念頭。患者未必自知有病,因此不妨留意自己可有以下6大特徵,如有吻合,應向相關專業人士查詢,以了解應否接受輔導。
表面開心內裡憂鬱

在朋友圈中,患者總是格外開朗樂觀,而且相當投入,是眾人心目中的社交能手。然而回復一人時,患者就會變得截然不同,內心充滿悲傷,總是覺得失落,情緒負面,跟被人圍繞時的心情差距甚大。
沒有傾訴心事對象

患者或會感到「相識滿天下,知己無一人」,他們雖有很多朋友,然而悲傷失落時,卻找不到傾訴對象。他們亦不希望旁人看見自己軟弱一面,故此不願打開心扉。
晚上持續思考人生

晚上孤衾獨枕,雖能放下面具,但抑鬱感覺在黑夜中襲來,令患者不由自主地思索人生,愈想愈負面。
恐怕成為旁人負擔

在白天,患者即使滿懷心事,但仍堆滿笑臉,只因他們不願意為別人帶來負擔。就算有人發現患者異樣,報以關心,但患者仍會否認感覺失意,放棄被安慰的機會。
過於恐懼遭受批評

患者無法承受旁人對自己的負面評價,即使只是隨口一句批評,或是只是說笑,但患者仍會相當重視,感覺受到傷害。另外他們亦難以接受被拒絕,更會因此而認為自己失敗。
生活充實但不快樂

在患者的facebook及Instagram帳號,可見他們的生活多姿多采,經常與朋友聚會,而且嗜好多多,或是經常旅行,似乎擁有充實的生活。但在他們心裡,並沒有真正的快樂,在進行這些活動時,可能無法真正投入其中。特別是一切完結後,心中的空虛會更放大。
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