年齡: 
性別:
想改善問題:
 
  
分類:

18 DEC 2017


運動人士需要攝取充足營養,應付運動需要的能量,亦有助身體休息復原。有9種天然食材推介給大家......

20771次閱讀

24 NOV 2017


市面上較常見到白藜麥、紅藜麥,兩者各有什麼特色?註冊營養師為大家拆解。......

9791次閱讀

03 NOV 2017


近年不少食品公司便順應健康潮流,推出一系列低卡「輕怡」版本食物。究竟這類食物如何達致低卡效......

10381次閱讀

23 OCT 2017


要有好身材?選擇運動健身,禁止節食!好身材絕對必須要靠練出來的,藉由運動鍛煉肌肉組織,使之......

6601次閱讀

17 OCT 2017


卡路里對於減重很重要,但食物對於身心所帶來的影響也需要非常小心,因為如果在節食中感到情緒失......

30131次閱讀

06 OCT 2017


坊間眾多營養法則中,低 GI (升糖指數) 飲食法相對得到較多研究支持和獲坊間營養師採納…......

9214次閱讀

11 SEP 2017


不少人視紫薯為減肥恩物,就連樂壇天后鄭秀文(Sammi)近日亦在Instagram分享她食......

24610次閱讀

08 SEP 2017


想健康減磅但又唔想每餐烚菜咁 dry? 下妨參考以下的運動飲食7個Steps!......

14612次閱讀

立即問,尋求專業意見!