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黑木耳護眼湯

黑木耳護眼湯

此湯滋陰養神、補視力,能有助消除視力疲勞,常喝有益眼部健康。


材料服法

鵪鶉1隻

黑木耳5錢

花菇2隻

大番茄1個

薑、葱、鹽少許

1日1次,連服數劑。

製法

  1. 鵪鶉請商販預先處理、去除內臟,取回家後洗淨,汆水。木耳、花菇先行浸發至腍備用。番茄及薑葱洗淨。
  2. 所有材料放入瓦煲,加6碗水煮約1小時至各材料熟透,下鹽便可。

食譜提供

《保健自療方便湯──都市病 - 耳、鼻、喉、眼睛篇》,壹出版,作者:註冊中醫師李南

鳴謝

壹出版

 

資料來源:轉載自:《保健自療方便湯──都市病 - 耳、鼻、喉、眼睛篇》,壹出版,作者:註冊中醫師李南
注:所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考,網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同,網友如對餐單/食譜有任何懷疑,宜及早咨詢營養師或醫生意見。
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