此3日餐單包括多款高纖食物，特別適合減肥中而排便不順的小朋友。
隨年齡增長，運動量遞減、消耗熱量減少及消化機能漸變弱，長者容易發胖和便秘，此餐單可有效改善這兩個問題。
此茶煮法簡單，有助去濕、通便和消滯，炎夏時飲用尤為合適。
天時暑熱，竹蔗馬蹄蘿蔔飲有助消暑清熱。
男士從25至30歲起，體質有變化、新陳代謝減慢；中年發福、中央肥胖非常普遍。注意飮食及運動，可防止患上嚴重疾病。
這款菜湯河最適合在狂風暴雨突然來襲的時候享用。因為所有食材都是廚房必備的，讓你在沒準備的情況下仍能吃得飽足。
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