註冊中醫師設計的健康茶飲，能幫助開胃消滯，適合寒底人士飲用。
小紅莓和藍莓有助抗氧化，保持皮膚白滑，加上火雞肉屬低脂食材，愛美之人首選！
充滿濃郁芝士味的意粉，非常容易烹調，是擁有意式風味的主菜。
不少人喜歡香煎龍脷柳，貪其夠香口。其實龍脷柳也可清蒸，成為一道健康少油的菜式。
蟹肉鮮甜味美而且營養價值很高，可以促進人體成長發育並預防多種疾病。
秋天相應的臟腑為肺，所以飲食也要補肺。牛肝菌在秋天正值當造，這湯水能健脾養胃，益肺補腎，是深秋湯水的好選擇。
節日後不少人都會出現食滯，此時就應適當調整一下飲食習慣，試試這兩款消滯餐單吧！
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