排毒 改善經前症候群 更年期

洛神玫瑰花茶


轉載自:etnet生活副刊陳沛思中醫師《食療新意思》專欄

  經前乳房及腹脹主要和脾胃虛寒及肝氣鬱結有關,可以於經期前弄杯洛神玫瑰花茶,做法簡單。  

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洛神玫瑰花茶

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簡介

很多婦女也有經前緊張綜合症,指婦女周期性地在月經來潮前出現身體上的不適、心理或行為方面的改變。其特點是在月經來潮一至兩周前開始出現,月經來潮後症狀自然消失。與經前緊張綜合症有關的症狀,常見的生理......

材料

洛神花5朵

玫瑰花10朵

蔗糖1茶匙(或按喜好加減)

製法

  1. 水滾後加入洛神花和玫瑰花再煲5分鐘。
  2. 加入蔗糖溶化後攪勻即可飲用。

 

注:所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考,網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。

由於每人的體質不同,網友如對餐單/食譜有任何懷疑,宜及早咨詢營養師或醫生意見。

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