增強免疫力 預防疾病 美顏

薑檸綠茶


轉載自:米施洛營養護康中心叢書《營到病除》,皇冠出版社(香港)有限公司出版,作者:倪洛、林潤梅、曾潔瑩

  這款特飲簡單易做,卻蘊含大量抗氧化物,適量飲用有效預防疾病。  

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薑檸綠茶

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簡介

綠茶內含的兒茶素、檸檬汁所含的豐富維他命C,這杯製作非常簡單的飲品充滿抗氧化物,可阻止自由基攻擊細胞,從而預防慢性疾病、增強抵抗力。而薑則有驅寒暖胃之用,對預防感冒特別有效,是一杯清新可口的抗氧......

材料

(兩位用)

薑汁1湯匙

檸檬汁1茶匙

蜜糖1湯匙

綠茶2杯

冰粒數粒

製法

  1. 將薑汁、檸檬汁、蜜糖倒入綠茶中,拌勻。隨意加入冰粒。

 

注:所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考,網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。

由於每人的體質不同,網友如對餐單/食譜有任何懷疑,宜及早咨詢營養師或醫生意見。

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好煮意推介

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評論

Verne 2012-05-23 12:38:05

yea好易整!好啱夏天飲呀