增強免疫力 預防疾病

呼吸道敏感食療湯水


轉載自:《全方位保健強身四季湯水》,壹出版,作者:註冊中醫師許懿清

  香港的天氣反覆,時陰時晴,濕悶翳熱,很多小朋友會有呼吸道的問題,例如鼻敏感、氣管敏感等,這食療有助改善。  

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呼吸道敏感食療湯水

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簡介

當小朋友的敏感症狀較以前加重,又或者發作得頻繁些,家長除了注意冷氣的溫度外,亦應加強小孩進出冷氣場所時的保護氣管措施,因為在香港很多室內空間的冷氣均非常強勁,小孩從暑熱的室內進入冷氣勁的室內時,......

材料

鷓鴣1隻

南杏3錢

北杏1 1/2錢

正海底椰4錢

太子蔘3錢

橘紅1 1/2錢

有機無花果乾6粒

生薑2片

水2,500毫升

製法

  1. 鷓鴣去皮、去內臟,汆水,切件。
  2. 全部材料煮滾後,改文火煮2小時,加鹽調味即成。

服法

每週1至2次。

食譜提供

《全方位保健強身四季湯水》,壹出版,作者:註冊中醫師許懿清

鳴謝

壹出版

 

注:所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考,網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。

由於每人的體質不同,網友如對餐單/食譜有任何懷疑,宜及早咨詢營養師或醫生意見。

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評論

babybabygg1 2017-04-06 19:17:47

請問有效嗎? 仔仔成日氣管敏感

Verne 2013-10-22 12:01:30

煲就唔係好難煲, 但買材料就有D麻煩........