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喉嚨癢一直咳嗽怎麼辦?不停咳嗽吃甚麼?中醫分享咳嗽緩解方法及飲食宜忌

邱宇鋒
註冊中醫師
日期: 2024-02-29

喉嚨癢一直咳嗽怎麼辦?不停咳嗽吃甚麼?中醫分享咳嗽緩解方法及飲食宜忌

很多人都會在罹患傷風、感冒(包括流感、新冠病毒感染等)的中後期,出現持續咳嗽不止的問題。這種咳嗽通常是間歇性發作,當患者感覺喉嚨有分泌物卡住,或覺得鼻水倒流時,便會連聲咳嗽,有些患者會伴隨喉嚨痕癢症狀,連聲咳嗽時或者會引起氣促、胸悶、肋間痛。每當遇到溫差、濕度變化、異味、平臥時,容易誘發咳嗽,患者甚至會在晚上咳醒影響睡眠。

咳嗽吃甚麼|了解咳嗽的成因和原理

這類咳嗽的成因和原理,通常是患者本身氣虛、脾胃運化不佳,以致身體容易出現痰濕。一旦感受病邪患上外感,在外感期間受病邪刺激,容易牽動痰濕,以致在感冒中後期出現咳嗽不止。如果這類患者向西醫求診,西醫多數認為屬於氣管過敏、鼻敏感,身體適應環境變化的能力下降。醫生多數會根據症狀處方抗過敏藥、化痰止咳藥紓緩症狀,唯效果只能治標,藥力一過容易復發。

咳嗽吃甚麼|先要掌握飲食宜忌

要醫治這種咳嗽,就要先弄清它的原理,對證下藥,而且不要因為誤判情況而做出不恰當的、會加重病情的事情。而比較多人做錯的,是在這個階段服用一些有滋陰、潤肺作用的藥材或食療。

喉嚨癢一直咳嗽怎麼辦?不停咳嗽吃甚麼?中醫分享咳嗽緩解方法及飲食宜忌

咳嗽吃甚麼|滋陰潤肺原則是甚麼?

不少人覺得自己在感冒後出現陣陣咳嗽,沒甚麼痰咳得出來,便以為這是燥咳,其實不然。雖然患者在咳嗽時很難咳出痰來,但很多時患者會感覺有分泌物卡在咽喉、鼻腔,常要不斷清嗓咳嗽,這樣的情況其實仍算有痰。患者是否有痰也可以靠聽咳聲判斷,有痰時的咳聲會比較重濁,而非清脆的咳聲。

如果患者的咳嗽仍然是由於痰濕的刺激,就不宜潤肺。滋陰潤肺的藥材或食物的性質滋膩,不利排痰,而且更會助濕生痰,令痰多咳嗽的問題變得更難痊癒。所以如果咳嗽患者的痰濕未除,不應食用像沙參、玉竹、雪耳、羅漢果、無花果、海底椰、百合、川貝、荸薺(馬蹄)、雪梨等有滋潤作用的食材或藥材。滋養潤肺,暖暖甜甜的感覺看似很好,但對身體仍然有痰濕的人來說可是好心做壞事。

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咳嗽吃甚麼|飲食宜忌要知道

患者需要用燥濕化痰的辦法,以溫性藥物驅逐痰濕,再配合補益扶正,增強肺、脾、腎臟的功能,減少日後身體積聚痰濕的程度,就可以改善經常有痰黏在喉嚨引起咳嗽,以及每逢患上傷風感冒都會咳嗽不止的問題。常用的燥濕化痰中藥,包括半夏、陳皮、蒼朮等,常用中藥方劑有二陳湯。

若外感未除,如出現頭痛、鼻塞、發冷等症狀,可配合疏風解表,如荊芥、防風、紫蘇葉等,有寒者可配伍乾薑、桂枝、細辛等。中醫認為痰濕為陰邪,需慎用寒涼藥物,患者亦需注意在患病期間戒食寒涼生冷食物,如凍飲、涼茶、香蕉、葡萄、雪梨、白菜等屬性寒涼的食物,以免招惹痰濕。

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咳嗽吃甚麼|可用六君子湯?

長遠而言,患者可以透過補氣、溫陽,促進肺、脾、腎臟的功能,常用中藥包括黃芪、黨參等,成藥如玉屏風散、六君子湯、補中益氣湯等。針灸容易咳嗽氣喘,或哮喘頻作患者可以考慮使用冬蟲夏草補肺溫腎。建議患者平日應注意保暖避寒,減少飲食生冷,多做戶外活動鍛鍊身體。在特定日子(三伏天、三九天)進行天灸亦有助補益扶正,增強肺、脾、腎臟機能。

話說回來談談常被人誤解的「燥咳」,判斷燥咳並非單憑咳嗽時有沒有痰。燥咳的發生通常有季節性,容易在濕度低乾燥的天氣發生。患者有機會因為過度用嗓、熬夜、過食燥熱煎炸食物等而導致陰津虧損,因而出現燥火,又或者在患熱病過後由於邪熱傷陰,在康復期出現肺陰不足。患者一般會覺得口乾舌燥,咳嗽的時候聲音是清脆的,不會感覺到有痰,而且燥咳的舌象應該是質地乾燥少津,舌苔不會很厚。治療肺燥需要滋陰潤肺。

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