瞓捩頸/瞓矮頸/落枕是甚麼？
「瞓捩頸/瞓矮頸/落枕」的醫學學名是急性頸椎關節周圍炎（Acute fibrositis），症狀就是一早起床感到頸部僵硬及疼痛，無法隨意活動。另外，頸椎、肩、背等部位亦有可能出現疼痛，嚴重瞓捩頸患者更會出現手臂麻痺的症狀。
「瞓捩頸/瞓矮頸/落枕」成因是睡覺時頸部著涼，使用過低或過高枕頭或睡眠姿勢不正確，一般約2至3天就會自然痊癒。
💡頻繁「瞓捩頸」可能不僅是睡姿問題，更是頸椎退化的早期警訊。若伴隨手麻、頭暈等症狀，恐是骨刺或椎間盤突出壓迫神經所致。建議透過
檢查頸椎結構，排除類風濕性關節炎等潛在病因。長期低頭族及中年以上族群，更應定期進行
脊椎評估。
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