年齡: 
性別:
想改善問題:
 
  
分類:

16 JUN 2020


健身球(Fitball)有好幾個名字,如被稱為「藥球」(Therapeutic Ball)......

50176次閱讀

15 JUN 2020


新一年猛然將至,不少人也許仍然埋首於工作、或者趁大減價血拼一番。然而迎接新一年,很多人都會......

6078次閱讀

25 MAY 2020


要腹肌成型,第一步是減走肚腩脂肪,第二是多做針對鍛鍊腹部的阻力性運動。上一篇教大家做了6個......

33727次閱讀

24 MAY 2020


完成一天的辛苦工作,回到家中自然想躲躲懶,一日復一日,圓潤的身型可與近年疑因腳傷沒做運動而......

18027次閱讀

15 MAY 2020


只要懂得選擇,在室內運動亦可以消脂減肥!推介8款爆汗室內運動!......

50077次閱讀

12 MAY 2020


運動前的熱身不但能減低受傷的機會,更可以加強運動表現。學會16招拉筋動作,安全享受運動!......

533613次閱讀

11 MAY 2020


運動益處多,心中的擔憂又已衝破,現在雄心勃勃希望立即落街跑步、馬上跳入泳池暢泳?且慢!每個......

25786次閱讀

07 MAY 2020


根據非正式統計,身型健碩、有少許肌肉感的男士相比紙板人和筋肉男更受女士歡迎。一來熱愛運動的......

116570次閱讀