註冊中醫師特別針對都市人身體小毛病而設計的食譜，此湯尤其適合經常喉嚨痛和多痰的慢性喉炎人士飲用。
消暑西瓜除可生食，亦可入饌，這款湯水清甜可口，特別適合夏天飲用，更兼具清熱、滋潤、美容等功效。
透過自家製健康飲品滿足喝甜飲的慾望，又能補充所需營養，一舉兩得！
這款湯水快捷方便，又有營養，唯高膽固醇患者應注意食用豬膶的份量。
時常好奇韓式拌飯是怎樣做的嗎？試試這個辣椒醬、飯和蔬菜完美結合的料理。炒蔬菜的方法，甚至比煮飯還要簡單呢。
集合多種家中常備的藥材，有補益脾胃，養血安神之效。可煮成老火湯或糖水飲用。
冬天氣溫低，氣候又乾燥，所以進補的重點在於「滋益補陰，養腎防寒」，首選菜色是助陽補血的羊肉鍋。
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