此道菜不但營養均衡，含大量纖維素，而且低脂、健康，適合減肥人士食用。
此炒飯中加入了魚肉、蔬菜和蛋類，是營養均衡的一道菜式。
近來新興自製麵包，這款輕怡配方的十榖包，用上高纖、低糖、代糖、低脂的食材去做；適合減肥人士及有糖尿病的朋友。
夏天盛產各種水果，若以新鮮的番石榴配豆腐製成果醬便是一道低碳健康菜式，留住營養和清新甜味，用來塗麵包就最好不過。
辛勤工作過後，喝一杯香濃幼滑的香蕉熱朱古力，可幫你消除疲勞，放鬆心情。
註冊營養師設計的「預防痛症」系列菜式，選用黃豆煲湯，有助降低膽固醇水平、控制體重並舒緩痛楚。
長時間的慢火烘培技巧也適用於調製咖啡，能令口味出奇地圓潤順滑、回甘持久。
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