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參麥飲

參麥飲

現代人經常熬夜,尤其於節日後,會形成氣陰兩虛的失調,氣虛可令人疲乏、消化不良、胃口差;陰虛除可影響口乾、眼澀,也能產生俗稱「虛火」的內熱,會生飛滋、暗瘡、口臭、皮膚乾、煩躁及小便黃等,涉及各個臟腑。

改善熬夜後遺症,建議食療應益氣養陰和清虛熱,如參麥飲,可益氣養陰滋潤。


材料

花旗參6克

蜂蜜2匙

製法

  1. 用滾開水浸泡花旗參15分鐘。
  2. 飲用前加蜂蜜拌勻即可。

注意事項

如有不適,可請教中醫師。

 

資料來源:邱宇鋒中醫師
注:所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考,網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同,網友如對餐單/食譜有任何懷疑,宜及早咨詢營養師或醫生意見。
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