這款湯水有滋陰通腸，消積降脂，預防中風的功效。
加入薑汁兜炒的小菜，有驅寒的作用。而芥蘭及蒜頭均具有抗氧化營養素，常吃可抗衰老，甚至防癌。
充滿濃郁芝士味的意粉，非常容易烹調，是擁有意式風味的主菜。
墨西哥烤肉卷美味與營養價值兼備，有助降低膽固醇、預防便秘和「大肚腩」。
蝦仁和豆腐都是簡單的材料，做法亦非常簡單。
準媽媽要母子健康，在懷孕期間就一定要吸收均衡營養。要了解孕婦營養及飲食需要，懂得去選擇和攝取，才能做稱職的媽媽。
這款湯水適合踏入霜降後補身飲用，選料都具有健脾養胃的功效。
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