容易感冒、生病的朋友，建議可以煲此湯補脾胃，因為脾胃功能好，自然能把食物轉化成氣血，並增強身體適應力。
天時暑熱，竹蔗馬蹄蘿蔔飲有助消暑清熱。
最常見的一道西式白酒煮青口，已經十分「擺得上台」；若喜歡中式調味，不妨改用XO醬，更添美味。
此湯補陽壯腰，陽虛症者不妨飲用；亦十分適合陽痿人士。
蟲草花紅棗桂圓排骨湯能補肺益腎，益心養肝和調理脾胃，是冬天的不二湯水。
蝦肉屬低脂肉類，且含豐富蛋白質；柑和橙屬柑橘類水果，美味多汁，且提供維他命C及膳食纖維。
蟹肉鮮甜味美而且營養價值很高，可以促進人體成長發育並預防多種疾病。
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