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自我審查

運動知識『是』與『非』

healthy:D網友中不乏資深健身人士、體適能教練和各種運動的愛好者。自問對運動知識瞭如指掌的你，快來接受測試，看看自己對運動的了解程度。

資料來源: healthy:D

  • Q1. 身體會因肌肉發達而變得僵硬或繃緊？

  • Q2. 肌肉發達後，一旦但停止練習，便會變成脂肪？

  • Q3. 打籃球會幫助增高？

  • Q4. 游泳不會令肩膀變寬？

  • Q5. 跑步會令腿部變粗？

  • Q6. 單靠仰卧起坐（Sit Up）無法收肚腩？

  • Q7. 出汗越多，減肥效果一定越好？

  • Q8. 運動後吸收能力增加，這時進食容易胖？

  • Q9. 宿醉後運動有助解酒？

  • Q10. 掌上壓可減去手臂脂肪？

  • Q11. 瑜伽可有效消脂？

  • Q12. 唱歌可以燃燒體內脂肪？

  • Q13. 游泳並不是有效的減肥方法？

  • Q14. 重力訓練並不能減去脂肪？

  • Q15. 長期做相同運動會加速減肥？

  • Q16. 室內騎單車比戶外騎單車更有效減肥？

  • Q17. 競步比跑步更可以纖腿及美臀？

  • Q18. 飯後跑步可引致盲腸炎？

  • 你的結果：

    0分：

    很可惜！你並沒有答對問題，對運動認識不深，建議溫習一下再次挑戰！



    1至9分：

    『運動知識』新手！

    恭喜你！你答中了1至9條問題，對運動有一定程度認識，但仍未能稱之為高手。建議溫習一下再次挑戰！



    10至17分：

    『運動知識』高手！

    恭喜你！你答中了10至17條問題，對運動的正確知識頗為了解。若想成為頂尖達人，便需要更加努力，建議再次挑戰達人寶座！




    18分：

    『運動知識』達人！

    恭喜！恭喜！你答中了所有問題，對運動的正確知識十分了解。


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