運動|精神科醫生拆解「不做運動症候群」
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日期: 2024-04-17
「不做運動症候群」的患者雖然知道做運動對身體有益,卻知而不行,原因是給了自己太多藉口。
「沒時間做運動。」「做運動很辛苦。」「沒有場地做運動。」「運動不當會傷害自己。」「對運動一竅不通。」其實只要有心做,世上沒有克服不了的困難。撰文:精神科專科醫生鄭志樂31991次閱讀