流感大爆發! 7個保命抗疫措施

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流感大爆發!  7個保命抗疫措施

最近H3N2流感在香港大爆發,更在一周內奪去三十多名市民的寶貴生命,絕對不能小看事件的嚴重性!可是,面對流感肆虐,普羅大眾除了勤洗手和戴口罩,還可以怎樣去應對?

任何疾病都應該防患未然,跟足7個保命抗疫措施,流感病毒自然無從入手。

資料來源:晏打臣醫生醫務所家庭醫生蔡曉陽

12月至3月屬流感高峰期,要有效預防流感,高危人士現階段應開始接種預防疫苗,「流感是一種由病毒引致的疾病,傳染性極高,並分成不同品種的流感病毒,如甲型、乙型及丙型,其中香港最常見的是甲型H1N1及H3N2。」

今次橫掃香港、北美、歐洲、台灣和日本等地的流感病毒,就是甲型H3N2(瑞士型)。
7個保命抗疫措施

1. 保持室內空氣流通,避免到人多擠迫或空氣不流通的地方。

2. 有充份休息,飲食均衡、多做運動、以及避免吸煙。

3. 養成個人良好衛生習慣,勤加洗手,特別於進食前。

4. 打噴嚏或咳嗽應以紙巾掩蓋口鼻;若然用雙手,就要徹底洗手。
5. 若發現有上呼吸道感染病徵,如發燒、咳嗽、肌肉痛和疲倦等,應立即佩戴口罩,盡早求醫,以及避免上班或上學。

6. 患者應多休息及飲水,飲食宜清淡及考慮補充維他命C。

7. 接種流感疫苗,預防病毒感染。
為甚麼要接種流感疫苗?

雖然疫苗未能完全預防所有品種的流感病毒,但疫苗能安全和有效地預防季節性流感和其併發症。呼籲高危人士,特別是身體免疫力較低的幼童及長者接種,「高危人士包括兒童、50歲以上的成人、長期病患者(如糖尿病、心臓病及肺病)、免疫系統較弱人士及從事高危行業人士如醫護界及禽畜業從業員均應注射,因感染流感後,可能誘發嚴重併發症,例如肺炎或腦炎等,嚴重者更可致命。」
流感已橫行,現在才接種疫苗會否太遲?

即使已踏入流感高峰期,也可以接種疫苗預防。接種疫苗後大約2週後,身體內會逐漸產生足夠抗體對抗流感,從而預防病毒感染,而接種流感疫苗的有效期約一年。

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