飯氣攻心?營養師拆解高升糖指數及低升糖指數主食
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編輯: 編輯部
日期: 2024-03-20
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不少人在飽餐一頓後,特別在午飯過後,特別容易昏昏欲睡。食飽就眼瞓,難道要打醒十二分精神,就要餐餐都無飽飯食?
不用灰心,「飯氣攻心」只是你食錯「飯」,只要識聰明擇「飯」而食,定必能驅除睡魔!
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