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暗瘡護理|BB保濕防曬很重要!從小做好肌膚保養 減青春期暗瘡|醫生教你日常護膚四步曲

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日期: 2024-04-17

暗瘡護理|BB保濕防曬很重要!從小做好肌膚保養 減青春期暗瘡|醫生教你日常護膚四步曲

踏入青春期,少女迎來人生轉捩點,生理變化使皮脂腺分泌增加,較易出現皮膚問題,長出被視為青春印記的暗瘡(俗稱青春痘)。皮膚是人體第一道屏障,少女時代就應該曉得護膚之道。

BB保濕防曬|暗瘡有甚麼成因?

皮膚是人體最大的器官,作用是阻擋外來侵入物,鎖住水分。皮膚下的油脂腺分泌油脂,以滋潤皮膚及防止毛髮乾燥。

由初生嬰兒時期,家長已經要開始為寶寶保濕和防曬。到了青春期,少女皮脂分泌更旺盛,加上環境污染,每天在外接觸灰塵,幼嫩肌膚經過污垢與油脂一整天累積的傷害,皮膚護理更是少女必修科。

月經失調

若油脂無法順利由皮膚上的毛囊排出,便會積聚在毛囊,形成硬粒並變黑,成為「黑頭」。若黑頭受細菌感染,便會紅腫、發炎,形成暗瘡。皮膚不潔或常吃煎炸食物、精神緊張、睡眠不足等,都可能導致暗瘡增加,部分女生在月經前受荷爾蒙分泌影響,也會增加長暗瘡的機會。

BB保濕防曬|日常護膚四步曲

每天早晚洗臉是護膚的第一步,建議使用溫和的洗面膏或洗面乳搓成泡沫,輕輕打圈,然後用暖水洗乾淨,輕輕抹乾。潔面後一定要搽保濕霜,但要避免使用含防腐劑、香料、色素或酒精等成份的護膚品,因為這些成份有機會導致皮膚過敏。如果有青春痘,可以搽暗瘡膏,但千萬不要擠壓,避免造成發炎和斑疤。情況嚴重便要找醫生診治。

BB保濕防曬|必學呵護肌膚好習慣

養成健康飲食及良好生活習慣、釋放生活壓力及控制情緒,都有助皮膚保養,最簡單的是多喝開水、常吃蔬果、減少吃煎炸及刺激性食物。無論男女,都應該作息定時,保持充足睡眠,經常做適量運動,學習控制情緒和釋放生活壓力,因為情緒波動、精神緊張均能增加生暗瘡機會。

 




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