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粟米不同顏色各具好處 可代替米飯作減肥主食?
粟米不同顏色各具好處 可代替米飯作減肥主食?
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編輯: 編輯部
日期: 2023-04-08
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粟米香甜可口,無論是男女老幼都愛吃。除了最常見的黃色粟米外,還有其他顏色及種類,如白色粟米、糯米粟米等。到底每一種粟米營養成分有何分別?粟米又能否作減肥主食?Tunice Cheung營養師為大家講解粟米營養成分和粟米食譜。
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