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7大真假創傷後遺 同你睇真:D

kioyiu
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2015-05-20 12:32:44

失戀、離婚、考試失敗、親友離世等,對人生都是一大打擊,有人更自此一蹶不振……然而這些「創傷」又會造成創傷後遺症(PTSD)嗎?

healthyD 請來註冊輔導心理學家唐弘智博士(Adrian Tong)舉出7大常見例子,為大家慎辨真假創傷後遺症!

Text/Kio

1.失戀、離婚:「假」創傷後遺症

唐弘智博士認為,失戀、離婚等感情創傷,雖然令人難過、傷心,甚至寢食難安,若未有好好處理情緒,是有機會患上情緒病如抑鬱症,但並不會引發創傷後遺症。

2.考試失敗:「假」創傷後遺症

香港考試壓力大,彷彿失敗了便會前途盡失,更有可能受到親人的責罵,猶如受千夫所指。此外,近年也多了抵受不了考試壓力而輕生的學生。

不過,唐弘智博士表示,因考試失敗而患上創傷後遺症的機會微乎其微,除非受到暴力對待、或生命受到威脅,但與考試壓力或失敗無關。

3.睇電影或新聞片段:「假」創傷後遺症

假如經常看災難、驚慄或恐怖劇情,會否因太投入而代入了角色,引發創傷後遺症?此外,不斷追看地震、空難或海嘯等災難新聞,會否如同現場目擊者一樣,有機會患上創傷後遺症呢?

唐弘智博士認為,以上兩種情況都不大可能會令人患上創傷後遺症。當然透過螢幕去接受驚嚇或哀傷的訊息,的確會令人有接間性的情緒反應,心有餘悸,但人心肉造,此乃正常反應;如感到情緒受到影響,建議暫時不要看太多,通常情緒很快會便調節好。

4.欺凌事件:「真」創傷後遺症

近年來,校園暴力和網上欺凌事件並不罕見,對受害者的心理和行為方面都有莫大的影響。

唐弘智博士指出,欺凌事件也有分不同種類,若然牽涉到身體上的暴力欺凌,如拳打腳踢、掌摑拍打、推撞絆倒、拉扯頭髮等,危害到受害者的生命安全,就有可能患上創傷後遺症。而言語攻擊、造謠、孤立、杯葛或排擠受害者,則未必會造成創傷後遺症,但仍有機會演變成其他情緒病,例如社交焦慮症和抑鬱症。

圖片來源:電影《共犯》劇照

5.性暴力:「真」創傷後遺症

唐弘智博士表示,被強姦是引發創傷後遺症的常見創傷事件,因受害者大部份都會涉及受傷或死亡威脅,而感到極度恐懼、無助或恐慌。不過,也不是所有受害者都會患上。

身邊的家人和朋友應多給予受害者支持,讓她明白發生這個不幸事件並不是她的錯,盡快走出陰影,重新振作。

6.親友離世:半「真」半「假」創傷後遺症

唐弘智博士謂,親友離世定必會感到哀傷和無助,但通常都不會引致創傷後遺症,除非是事情發生於意料之外,突然目擊者親友在自己面前去世,如目擊親友跳樓或發生交通意外,則有機會患上創傷後遺症,但嚴格來說可能性不大。

反而,親友離世導致抑鬱症的機會比較高。

7.寵物過身:半「真」半「假」創傷後遺症

現今社會,許多人都把寵物視作親人,甚至是自己的「小孩」,因此寵物過身也如親友離世的情況相同,有機會導致抑鬱症,但患上創傷後遺症的可能性不高。

勿將情緒病態化!

唐弘智博士再三強調,任何人都會有情緒,此屬正常情感,受到創傷不一定會患上創傷後遺症;此外,不一定遇上欺凌、強姦或天災就一定會有創傷後遺症,最重要的是檢視病徵和影響因素(延伸閱讀:小心情緒Overload!創傷後遺症3大警號)。

希望大家別要把正常情緒病態化!應留意親友有沒有反常的行為和情緒,如有任何疑問便找專業人士協助或診斷,切勿自行亂估。

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