助眠保健品推薦 | 褪黑激素是甚麼?9款助眠補充劑比較: Holdbody/ PROVEN/ 醫之選/ 草姬 | 天然助眠保健食品推薦改善失眠
編輯: Florence
日期: 2024-07-11
【助眠保健食品推薦】我們人生中約有三分一時間處於睡眠狀態,或許你會覺得睡覺這件事在今時今日很不符合經濟效益,這樣想就大錯特錯了。和手機需要充電的原理一樣,睡眠能夠為辛勞的一天充電,好讓翌日有精神及體力繼續工作或學習。學生年代即使通宵也不覺得有體力問題,但隨著年紀漸長,睡眠變成不可或缺的必需品,失眠不但降低工作能力,更可能造成嚴重的精神困擾。想擁有充足時間的優質睡眠真的這麼難?有甚麼方法可以幫助睡眠?原來多種天然食品及助眠補健品都有可改善失眠,本文為大家綜合最完整助眠保健食品/褪黑素補充劑懶人包,經常睡不好的你快快收藏起來!
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