Menu
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter |
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter | 立即成為會員
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter |
優惠 立即成為會員
主頁 >  生活百科 >  護肝產品｜長期熬夜易傷肝易有脂肪肝！消委會介紹常見健肝成分｜肝臟健康保健品比較｜中大研究揭糖尿病患者逾7成有脂肪肝

護肝產品｜長期熬夜易傷肝易有脂肪肝！消委會介紹常見健肝成分｜肝臟健康保健品比較｜中大研究揭糖尿病患者逾7成有脂肪肝

編輯部
編輯: 編輯部
日期: 2024-05-24
icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print
護肝產品｜長期熬夜易傷肝！消委會介紹常見健肝成分｜肝臟健康保健品比較｜中大研究揭糖尿病患者逾7成有脂

肝臟是人體新陳代謝重要器官，容易疲倦、食慾下降、指甲易斷裂等，或是肝不好發出的警號，如不及早關注，隨時引發脂肪肝！到底日常該如何養肝排毒？可以怎樣改善肝臟功能、避免有脂肪肝？市面上的補肝護肝產品/保健品邊隻好？本文將一一拆解相關資訊，並提供常見護肝產品營養成分介紹，以及熱門保健品品牌推介！

目錄

肝臟健康

肝臟健康保健品｜3大主要肝臟功能

想保持肝臟健康，避免脂肪肝，就要從了解肝開始！肝臟的位置在人體右上腹內，是重要的代謝器官，就好比「人體的化工廠」，主要功能包括1,2,3：
  • 分泌功能：肝細胞分泌膽汁，含有膽固醇、卵磷脂、膽鹽和膽紅素，例如膽鹽能幫助消化食物中的脂肪。如果膽汁分泌功能失調時，膽紅素便會積聚於體內，有可能導致黃疸症，誘發脂肪肝；
  • 解毒功能：解毒或過濾血液中的有害物質（例如在日常飲食中，人體會攝入不同的化學物質，如酒精、藥物和環境化學物等）；以及
  • 代謝功能：食物經腸道消化後，養分會經血管和淋巴管傳送至肝臟處理。肝臟也會將葡萄糖將（glucose）轉化為肝醣（glycogen）、儲存重要的營養素（包括肝糖、維他命和礦物質），以及調節膽固醇和合成血漿蛋白。

護肝產品推薦｜長期食中藥會影響肝臟健康？

肝臟健康保健品｜常見肝臟問題一覽

常見肝臟問題3,4,5,6,7,8原因/類型/病徵
病毒性肝炎病毒性肝炎是由肝炎病毒引起，在香港常見的肝炎病毒包括甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎和戊型肝炎。
脂肪肝脂肪肝是常見的慢性肝病之一，在肝細胞內如果脂肪的正常比例應該低於5%，如果是高於這個比例，一般統稱為脂肪肝。

 

脂肪肝可分為酒精性脂肪肝及非酒精性脂肪肝兩種，前者因攝取過量酒精產生；後者則常與糖尿病、高血壓、高血脂及中央肥胖等代謝綜合症有關。

 

中大曾進行一項糖尿病患者非酒精性脂肪肝及纖維化篩檢，結果發現有73%糖尿病人患有脂肪肝，且每五名參與者中更有一人已出現嚴重肝纖維化或肝硬化。團隊估計，在本港目前至少有25萬名糖尿病人正受脂肪肝影響。

 

要注意的是，若肝臟積聚過量脂肪，有機會導致肝臟發炎、肝纖維化，甚至是可能逐步演化成不可逆轉的肝硬化、肝癌。
肝硬化肝硬化是指肝細胞逐漸纖維化（結痂），令肝臟表面堅硬，阻礙肝臟血液及分泌的流動，而造成永久性的損害。

 

成因包括跟脂肪肝、長期酗酒、持續性的肝炎（特別是乙型肝炎）、化學毒物或膽汁性肝病等有關。

推薦

護肝產品推薦｜常見有效減脂肪肝護肝產品成分

肝臟是人體的第二大器官，有健康的肝臟才有健康的人生。現代人護肝各施各法，相信有不少人都會做適量的運動，保持心情開朗，又或是從飲食方面着手改善，例如培養均衡飲食習慣；或是多吃有益肝臟的護肝食物，才能有效避免脂肪肝及其他肝臟問題。

然而，亦有許多人生活繁忙，甚至有飲食不均衡、長期捱夜的情況，於是可能選擇由保健品入手護肝，透過口服護肝產品或有助於促進肝臟健康。以下介紹的5種常見保肝護肝產品中所含的成分，均有效對抗脂肪肝及其他肝臟問題。

護肝產品｜長期熬夜易傷肝！消委會介紹常見健肝成分｜肝臟健康保健品比較｜中大研究揭糖尿病患者逾7成有脂

常見的護肝產品中所含的成分

護肝產品成分｜丹參26,27

不少人認為，中藥藥性溫和，只適合作病後調理之用。然而，隨著科研對中醫藥的了解日漸加深，科研人員發現傳統中醫藥的藥用功效，可用於修復肝損傷，減低誘發脂肪肝。丹參（Salvia miltiorrhiza Bge.）又名赤參，因其植物的根部呈紅色而得名，是其中一種有效恢復肝臟健康的中藥材。近年有研究顯示，丹參含有丹參酮IIA，可以有效減輕酒精性脂肪肝對於肝臟的損傷26。另外，丹參的ST32da可以有效抑制壞脂肪積存，如脂肪肝的風險27。目前，對於丹參的研究仍在進行當中，而醫學界亦正在探討利用丹參的有效成分提煉成藥物，以治療不同病症的患者28。

護肝產品｜長期熬夜易傷肝！消委會介紹常見健肝成分｜肝臟健康保健品比較｜中大研究揭糖尿病患者逾7成有脂

護肝產品成分｜肝臟磷脂（EPL）

肝臟磷脂（EPL）主要是由肝臟製造，是保護、修復及更新肝細胞的重要元素，一般會透過大、小便排出體外。可是，都市人的不良生活習慣，例如飲食不均、吸煙、缺乏睡眠等，都有可能擾亂肝臟新陳代謝的規律，影響肝臟製造肝內磷脂（EPL）的能力，加重肝臟的負擔，形成惡性循環。

護肝產品成分｜奶薊草(milk thistle)1,6

奶薊草有「肝臟守護神」之稱，是一種生長於地中海一帶的菊科草本植物，因為其強大的護肝功效，因此經常出現在不同的肝保健產品中。奶薊的護肝用途在歐洲已有數千年的記載，其主要有效成分是水飛薊素，亦是奶薊草中有解毒、阻止毒素入侵體內及排出毒素功效的主要成份。據德國藥典記載，水飛薊素能穩定肝細胞膜，增強肝的代謝及排毒能力，並重建受損的肝細胞。另外，水飛薊素亦是很強的抗氧化物質，能促進肝細胞分泌，增進解毒功能，減低肝細胞病變機會，促進肝臟健康。

護肝產品成分｜朝鮮薊（artichoke）1,6

消委會撰文指，在歐洲以朝鮮薊治療肝膽疾病已有數世紀歷史，還有一些以朝鮮薊為基礎的草藥用於治理高膽固醇、消化系統疾病和肝臟疾病等，但現階段仍需有更嚴格的臨床試驗，才能確定其用於降脂和降膽固醇的益處。

護肝產品成分｜卵磷脂（lecithin）1,6

一般而言，卵磷脂由蛋或製造食油的物料如大豆、芥花籽和葵花籽提取。大豆卵磷脂在歐洲傳統應用於一般的身體虛弱和強化神經，也有用於治理某些肝臟和脂肪代謝疾病，如肝臟受損和輕微的高膽固醇血症等。惟消委會曾提醒，關於大豆卵磷脂降低膽固醇的臨床研究都頗舊，且數據未能令人信服。關於慢性肝炎、肝衰竭和酒精性脂肪肝等的研究，亦沒清楚記載所使用產品的成分。

護肝產品成分｜谷胱甘肽9,10,11,12

谷胱甘肽是由三種胺基酸—甘胺酸、半胱胺酸和麩胺酸所組成，天然存在於植物和動物中的肽，而在人體中，可分為還原型態（GSH）和氧化型態（GSSG）。普遍來說，谷胱甘肽指的都是還原型態，而氧化型態谷胱甘肽（GSSG）透過體內的谷胱甘肽還原酶（GR），可轉換還原至GSH，有助維持細胞內GSH水平在正常範圍。

谷胱甘肽可以保護身體抵抗自由基的侵害，以及免受過氧化物或重金屬的損害；且亦可以清除體內的藥物的代謝產物、環境污染物等毒物的毒性。

熱門護肝健肝產品推薦

*以下價錢只供參考。

 

維特健靈 健肝寶Legalon®利肝素®御藥堂 淨肝健萊特維健 清肝至尊卡士蘭 肝美健
主要成分Vital PL™ 肝臟磷脂是肝臟所需元素，達至高效護肝、中草本丹參強效清肝消脂含水飛薊素半胱胺酸、水解骨膠原、酵母精華等高含量水飛薊賓、NMN（β-煙酰胺單核苷酸）等酵母精華（谷胱甘肽）等
肝內磷脂✓xxxx
丹參✓xxxx
乳薊（水飛薊素）x✓（每粒標明140mg）✓✓x
谷胱甘肽xx✓x✓
其他護肝中草本✓（五味子、雲芝）xxxx
產地香港德國紐西蘭瑞典香港
建議零售價HK$439/60粒HK$399/60粒

 		HK$380/60粒HK$688/90粒HK$290/40粒
售價（每粒售價）約HK$7.3HK$6.7約HK$6.3約HK$7.6約HK$7.3
臨床實証獲本地大學科研實證有效減少肝臟的負擔54.5%29獲臨床實証未有說明未有說明未有說明
服用方法每日1次，每次2粒成人每日服2-3次，每次1粒每日1-2次，每次1-2粒每日1次，每次 2粒成人早餐及晚餐各3粒（共6粒）
醫生及醫院選用獲肝臟專科醫生推薦+✓沒有說明沒有說明沒有說明

1. 維特健靈 健肝寶｜HK$439/60粒

維特健靈健肝寶採用大學科研實證配方，以中西合璧的高效成份，組成特有健肝鐵三角™，結合解毒消脂、強化更新、高效護肝等三大功效。當中獨有的Vital PL™肝臟磷脂可以補充肝臟的所需物質，有效維持肝臟健康及強化運行。另外，產品亦加入維他命E，有研究證實其降低酒精對肝臟的傷害30，而它的高抗氧化能力或可以減低患上嚴重肝臟問題31。除此之外，健肝寶亦加入多款消脂解毒的中草本成分，包括丹參、五味子及雲芝，其中消脂中草丹參能有效清肝排毒、減少肝臟的負擔積存，而五味子可益氣補肝腎，預防及避免肝受損32。雲芝可幫助提升免疫力，達至全面健康。

健肝寶獲權威大學科研實證，有效減少肝臟的負擔積存達54.5%29，相對於只有單一磷脂及抗氧化物的護肝產品，健肝寶具更佳的消脂解毒功效。大學科研配方的健肝寶的功效更為全面、針對性更高，每天只需服用2至4粒，就可以從根本性改善肝臟健康，為需要對肝臟減磅的人士，在運動及節食過程中加大消脂解毒成果。適合肝臟脂肪偏高、有飲酒等飲食習慣、缺乏睡眠和休息及工作、生活忙碌的人士服用。

產地：香港

精明位：維特健靈官網有15天體驗裝（單盒免運），另每月於萬寧及屈臣氏有折扣優惠

2. Legalon®利肝素®｜HK$399/60粒

成份從天然植物奶薊草中萃取水飛薊素的Legalon®利肝素®13，其針對肝臟而設的高吸收配方14,15,16，能促進肝臟解毒17，三效合一功能有助保護肝臟、修護受損肝細胞及讓肝細胞再生14,,18,19。醫學証實8週降低肝酵素，逆轉肝損20,21，超過75%使用者得到症狀明顯改善，包括抗疲勞，減少腹部不適，改善食慾不振等20。

Legalon®利肝素®是經香港衛生署註冊的護肝產品 (HK-58294) 23，符合衛生署的安全、品質和療效標準，具有科學證據證明符合要求24，是醫院及專科醫生選用的產品，更於全球上市超過 50 年，並在超過 57個國家及地區註冊25，不但歷史悠久，可信性亦很高。

產地：德國13

3. 御藥堂 淨肝健｜HK$380/60粒

御藥堂淨肝健蘊含半胱胺酸、蘆薈精華、水解骨膠原、酵母精華、花粉精華，提高肝臟化解酒精的能力，同時有助改善肝臟健康，尤其適合關注肝酵素高人士。

產地：紐西蘭

4. 萊特維健 清肝至尊｜HK$688/90粒

「萊特維健」清肝至尊主要成分為高含量水飛薊賓、牛樟芝、天然薑黃素、NMN （β-煙酰胺單核苷酸）等，有助提升肝功能，保護及修復肝臟；減少宿醉及減輕因應酬、捱夜、吸煙及飲酒等傷肝的問題；排毒護肝，減少肝臟脂肪積聚。

產地：香港
精明位：現於健康網購購買可享拆扣優惠：按此

5. 卡士蘭 肝美健｜HK$290/40粒

「卡士蘭」肝美健主要成分包括酵母精華（谷胱甘肽）、蘆薈精華（蘆薈多醣）、花粉精華（超氧化物歧化酶），此產品有助保肝排毒，改善肝臟機能，減少臟腑脂肪積聚。清除自由基，排走黑色素，美白淡斑，同時提升血氣；亦有抗氧化，抵抗自由基，淡化各類斑點以潔白及嫩化肌膚。

產地：瑞典

Text：Fion

註：提提你，保健品並非藥品，以上資料只供參考，並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。如有疑問請向醫生及相關專業人士查詢。



參考資料：
  1. 《肝臟健康冷知識：護肝食品無傷肝？》
  2. 控制病毒性肝炎辦公室《肝臟的功能》
  3. 2015年6月｜非傳染病直擊《非酒精性脂肪肝概覽》
  4. 脂肪肝
  5. 《中大最新研究揭示本港每年逾十萬非酒精性脂肪肝新症》
  6. 《保健品不是藥！寶藥黨要小心！》
  7. 《中大研究發現每5名糖尿病患者中 1人因脂肪肝引致嚴重肝纖維化或肝硬化》
  8. 肥胖糖尿皆易引致脂肪肝：醫生建議首要避免一類食物！
  9. 《穀胱甘肽是什麼？穀胱甘肽功效有這 5 種，抗衰老就靠他！》,Accessed 6 July 2023
  10. "Health Benefits of Glutathione", Accessed 7 July 2023
  11. Glutathione, Accessed 7 July 2023
  12. Antioxidant status in pesticides-exposed agricultural workers. Ebtesam A. Abdel-Shafy, in Toxicology, 2021
  13. Legalon 140 Capsules package Insert: Version M.-Nr.229719.
  14. Butorova LI, et al. Exp Clin Gast. 2010;3:85-91.
  15. Singh RP, et al. Carcino. 2002;23(3):499-510
  16. According to an animal study report
  17. Post-White J, et al. Interg Can Ther. 2007;6(2):104-109
  18. Gillessen A, et al. Adv Ther. 2020;37(4):1279-1301.
  19. Abenavoli L, et al. Phytother Res. 2018;32:2202-2213.
  20. Albrecht M, et al. Z Klin Med. 1992;47:87-92.
  21. According to a clinical study involving 2,637 individuals with liver problems, at the end of a 8-week treatment with silymarin, the liver enzyme levels (ALT and AST) of half of the population were within normal ranges.
  22. Legalon 140 Cap 140mg Registration. Hong Kong Department of Health. Available at: https://www.drugoffice.gov.hk/eps/drug/productDetail/en/pharmaceutical_trade/145094. Accessed January 2024.
  23. Registration of Medicines in Hong Kong. Hong Kong Department of Health. Available at: https://www.dh.gov.hk/tc_chi/useful/useful_registration/useful_registration.html. Accessed February 2024
  24. Registration of Medicines in Hong Kong. Hong Kong Department of Health. Available at: https://www.dh.gov.hk/tc_chi/useful/useful_registration/useful_registration.html. Accessed February 2024
  25. Data on file
  26. Nagappan, A., Kim, J. H., Jung, D. Y., & Jung, M. H. (2019). Cryptotanshinone from the Salvia miltiorrhizaBunge Attenuates Ethanol-Induced Liver Injury by Activation of AMPK/SIRT1 and Nrf2 Signaling Pathways. International journal of molecular sciences, 21(1), 265. https://doi.org/10.3390/ijms21010265
  27. Wu, Y. L., Lin, H., Li, H. F., Don, M. J., King, P. C., & Chen, H. H. (2022). Salvia miltiorrhizaExtract and Individual Synthesized Component Derivatives Induce Activating-Transcription-Factor-3-Mediated Anti-Obesity Effects and Attenuate Obesity-Induced Metabolic Disorder by Suppressing C/EBPα in High-Fat-Induced Obese Mice. Cells, 11(6), 1022. https://doi.org/10.340ells11061022
  28. 慈濟大學《慈大顏瑞鴻教授解開丹參對抗脂肪肝形成的機制》
  29. Molecules 2018, 23, 352; doi:
  30. Kolasani, Bhanu Prakash; Sasidharan, Prasanand; Kumar, Adithiya. Efficacy of Vitamin E supplementation in patients with alcoholic liver disease: An open-label, prospective, randomized comparative study. International Journal of Nutrition, Pharmacology, Neurological Diseases 6(3):p 101-110, Jul–Sep 2016. | DOI: 10.4103/2231-0738.184582
  31. Medical News Today. What to know about vitamin E for fatty liver.
  32. Park, H. J., Lee, S. J., Song, Y., Jang, S. H., Ko, Y. G., Kang, S. N., Chung, B. Y., Kim, H. D., Kim, G. S., & Cho, J. H. (2014). Schisandra chinensis prevents alcohol-induced fatty liver disease in rats. Journal of medicinal food, 17(1), 103–110. https://doi.org/10.1089/jmf.2013.2849
+張振榕胃腸肝膽科診所院長，為現任台北醫學大學附設醫院內視鏡中心主任、台北醫學大學附設醫院胃腸肝膽科主診醫生、台北榮民總醫院胃腸肝膽科特約主診醫生、日本國立癌症中心醫院研究醫生。張振榕醫生提及的健康情況、產品功效、產品推薦，均為親身經歷。



延伸閱讀：
  1. 消委會推薦魚油2024｜魚油補充劑評測25款 全部樣本檢出有害污染物 14款樣本檢出基因致癌物｜4款總評達5星滿分名單
  2. NMN | 8款NMN保健產品推介及比較：抗衰老健康食物怎樣吃？一文看清NMN副作用、功效及品牌（附優惠，持續更新）
  3. 保健品懶人包｜NMN、益生菌、維他命B雜、魚油等服食方法公開｜保健品品牌推薦｜中西醫拆解保健食品FAQ

504130次閱讀
保健品 肝臟健康 脂肪肝 護肝產品
消委會推薦食油2024｜食油評測50款 近6成含基因致癌物｜21款健康煮食油總評達5星滿分名單(初榨橄欖油/橄欖油/牛油果油/米糠油/芥花籽油/花生油等)
夏季濕疹紓緩 | 中醫提醒濕疹患者忌吃3類食物 推介2款食療消暑袪濕
消委會推薦魚油2024｜魚油補充劑評測：4款總評達5星名單｜附1款國際魚油標準5星認證 針對2毒物測試　均通過消委會標準
防脫髮洗頭水 | 消委會5星推介！編輯加推10款防掉髮洗髮水比較：AVEDA、位元堂、呂、純素有機、咖啡因洗髮水
濕疹根治 | 濕疹可自然好？皮膚科醫生:治療用「鐵三角」認識濕疹成因、症狀、位置反映、種類、治療及飲食
智能運動手錶/手環推薦2024 | 消委會4.5星推介！8款最新品牌智慧型手表手環比較 最平$279：華為/Samsung Galaxy/小米/Fitbit/Apple Watch/Garmin
除疤膏推薦 | 淡化傷口/手術開刀/剖腹生產疤痕 6款好用除疤藥膏/除疤筆/除疤貼比較（消委會教揀選貼士+醫生拆解去疤原理）
消委會瓶裝水測試｜30款均可安心飲用 18款獲5星高評分：屈臣氏Watsons Water/農夫山泉/維他VITA/Meadows/清涼COOL等
素食自助餐/餐廳推介2024 | 14間香港新派法式/西式/中式/印度/東南亞/港式/Fusion素食齋菜必試:樂園素食、無肉食、JAJA、素年(持續更新)
灰甲藥推薦 | 小心灰指甲傳染！6款治療灰指甲外塗藥膏/抗甲癬油劑的功效/方便度/價格比較：羅霉樂(樂指利)、恢甲清、愛甲妥
痔瘡膏｜5款痔瘡藥膏推薦及成份比較+痔瘡口服藥推薦！有效紓緩痔瘡疼痛痕癢｜附痔瘡成因及病徵
手術後戒口飲食宜忌 | 中醫籲開刀後避免吃的3類食物預防傷口發炎+5種營養素加快傷口癒合
疣會否自然消失？皮膚科醫生詳解皮膚疣的4大種類(扁平疣、尋常疣、腳底疣、性病疣)、成因及治療方法
痱滋膏藥 | 急救止痛！推介7款專治飛滋/口內炎/口腔潰瘍外用藥膏藥貼功效比較 (持續更新)
消委會成人紙尿片推介2024｜測試30款紙尿片、紙尿褲、尿滲墊防漏表現/回滲/化學物質檢測等｜5款總評達5星名單
消委會測試｜16款染髮用品含有害致敏物 9款獲5星滿分推介!50惠、Return回本、Furnte、Rerise
濕疹膏推薦 | 濕疹藥膏治療初期濕疹止痕止癢！10款無類固醇藥膏+成人嬰兒BB適用舒緩防敏潤膚乳 (持續更新)
突然單側流鼻血要小心！醫生詳解流鼻血原因、止鼻血處理、治療及預防方法 | 常流鼻血原因非關熱氣事
情緒病 | 認識7大常見情緒病的病徵症狀、原因、種類及治療：抑鬱症/焦慮症/驚恐症/強迫症/鬱躁症/社交焦慮症/創傷後情緒病
防癌飲食 | 健康飲食緊記「五補五戒」！5類食物多吃增致癌風險
三伏天灸日期2024｜甚麼是天灸療法？三伏天灸功效、位置、副作用、禁忌全面睇
藥物回收2024｜過期藥物該怎樣處理？全港藥品回收地點一覽
過敏藥推薦/比較 ｜了解鼻敏感/皮膚敏感/食物敏感原因及症狀 4款口服抗過敏藥急救過敏症
抑鬱症/憂鬱症測試｜抑鬱症前兆+25個症狀快速自評：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣...
NMN推介 | 10款NMN保健產品牌子推薦及比較：NMN副作用、功效及品牌一覽 | 抗衰老健康食物怎樣吃？（附優惠，持續更新）
全民運動日2024｜康文署多項康體設施免費開放：羽毛球場、網球場、公眾游泳池等｜附日期及預約詳情
智能運動手錶/手環推薦2024 | 消委會4.5星推介！8款最新品牌智慧型手表手環比較 最平$279：華為/Samsung Galaxy/小米/Fitbit/Apple Watch/Garmin
月餅推介2024｜早鳥優惠召集！純素/健康/生酮/特色/低糖月餅合集迎中秋節（持續更新）
消委會空氣清新機推薦｜5款總評4星以上名單：小米、LG表現較佳！｜半數樣本除甲醛非常慢
消委會睇牙投訴個案｜港男本地箍牙療程被遊說北上深圳診所磨牙 惟牙套不能緊貼牙齒 遂要求退款一度遭拒
身體檢查推介2024｜體檢邊間好？15間體檢中心/私家醫院體檢套餐 | body check價錢比較
驗眼睛邊間好？｜經常眨眼、側頭視物？小心可能是近視警號！｜比較7大全面眼科檢查項目及費用
頭髮保健品推薦 | 男女脫髮原因大不同！6款育髮保健品/維他命Supplement品牌及價錢比較 | 防掉髮保養必學5式
心血管保健品推薦 | 三高徵兆難察覺！比較8款心血管保健品 或助降膽固醇改善心臟健康
女性健康錦囊｜婦科檢查推薦 | 子宮頸癌篩查詳情 | 解構女性常見疾病：子宮頸癌、卵巢癌、乳癌等症狀、治療及改善方法
護肝產品｜長期熬夜易傷肝！消委會介紹常見健肝成分｜肝臟健康保健品比較｜中大研究揭糖尿病患者逾7成有脂肪肝
照腸鏡邊間好 | 腸鏡檢查可claim保險？政府資助最高$8500 | 比較7間腸內視鏡檢查中心項目及費用（持續更新）
BB打針攻略懶人包2024 | 六合一嬰兒疫苗哪裡打？BB打針時間表/母嬰健康院嬰兒打針/私家自費接種嬰幼兒疫苗價錢比較、BB打針後反應處理
試管嬰兒IVF/人工授孕IUI收費 | 瑪麗醫院/威爾斯親王醫院補助(公家及私家症)/仁安/養和/輔助生育中心手術項目及價錢比較 | 不育原因、治療及過程
婦科檢查項目 | 醫療保險提供免費身體檢查？比較5大婦科檢查費用：家計會/廣華醫院/東華東院/那打素社康服務/母嬰健康院/婦女健康中心
HPV疫苗接種2024 | 比較6間體檢中心疫苗價錢 認識HPV感染成因、子宮頸癌預防方法
男士身體檢查推薦2024 | 男性常見隱患有哪些？8個男士健康檢查計劃推介 (附體檢優惠連結)
益生菌推薦｜益生菌助改善濕疹！10大品牌比較Proven/ Watslife/ PGut/ POME/ Blackmores/ Life Space/ Bifina S(附消委會益生菌名單、益生元功效及好處、益生菌食物建議)
濕疹膏推薦 | 濕疹藥膏治療初期濕疹止痕止癢！10款無類固醇藥膏+成人嬰兒BB適用舒緩防敏潤膚乳 (持續更新)
巴黎奧運2024｜全城投入運動狂熱！必藏奧運親子好去處 & 10+商場直播名單
NMN推介 | 10款NMN保健產品牌子推薦及比較：NMN副作用、功效及品牌一覽 | 抗衰老健康食物怎樣吃？（附優惠，持續更新）
生蛇疫苗接種 | 認識帶狀疱疹病毒的感染成因、生蛇的預防方法及比較4間體檢中心的疫苗價格
關節保健品推薦｜葡萄糖胺/軟骨素/MSM邊隻好？關節健康怎樣保健？5大熱門產品推薦及比較
肺癌篩查計劃｜肺癌先兆不明顯？低劑量胸腔電腦斷層掃描檢查LDCT邊間好？
快速解決便秘保健品推薦｜便秘5大徵狀　拆解7大便秘成因　推介5大高纖食物
血糖保健品比較｜血糖正常值是多少？血糖高潛在風險！6款熱門穩定血糖、維持血糖健康保健品｜降血糖食物怎樣吃？羽衣甘藍、蘆薈等
防脫髮洗頭水 | 消委會5星推介！編輯加推10款防掉髮洗髮水比較：AVEDA、位元堂、呂、純素有機、咖啡因洗髮水
降溫好物｜10+涼感用品清單推介：涼感衣物/床包/寢具/枕頭/USB風扇等 助你暑氣退散！
白內障懶人包 | 視力變黃模糊不清？白內障成因/前兆、症狀、手術治療、護理、後遺症及併發症
紅酒推薦｜香港加州美酒月2024：精選活動、優惠、美酒介紹｜紅酒功效+注意事項一覽
有口「男」言｜解構男性常見疾病：前列腺肥大、前列腺癌、陽痿/不舉、大腸癌等成因、治療及改善方法｜男士身體檢查邊間好？
疣會否自然消失？皮膚科醫生詳解皮膚疣的4大種類(扁平疣、尋常疣、腳底疣、性病疣)、成因及治療方法
居家復康｜一文了解癌症病人/照顧者的交通安排及無障礙設施支援
認知障礙症治療 |「腦有所依」 系列七：2024年是認知障礙症診斷和治療的新里程-下篇
小暑湯水‧二十四節氣 | 濕熱天氣易肚痾！中醫推介2款湯水清熱消暑、祛濕消腫
足底筋膜炎 | 足跟痛由久立/久行引起 中醫：痛楚根源在於腎虛
兒童眼腫 | 兒科醫生列3大眼腫原因 嚴重敏感發作可致氣管腫脹而缺氧死亡
DSE放榜2024｜教練心眼看放榜 心態調整3大重點
醫學美容教室 | 醫生教你選擇皮下填充劑：透明質酸、聚左乳酸及微晶瓷
栗子功效禁忌 | 進食過量難消化 中醫推介2款粟子有益湯水食譜 全家啱飲
Panadol=Paracetamol？不要再服用Panadol？醫生深度剖析必理痛/撲熱息痛成分、副作用、功效及正確用法
白蝕(又稱為白斑、白癜風)會否自行痊癒？皮膚科醫生詳解白蝕成因及治療方法
流感治療 | 流感一定處方特敏福？兒科醫生：特敏福副作用大可出現抗藥性
眼眉跳 | 半邊面非自主抽搐？腦神經外科醫生：小心患上半邊臉肌抽搐痙攣症 (Hemifacial Spasm)
天灸懶人包｜2024天灸日期 | 甚麼是天灸療法？三伏天灸功效、位置、副作用、禁忌全面睇！
高敏兒 | 如何判斷小孩擁有高敏兒童特徵？醫生傳授5招助高敏兒快樂成長
流感怎麼辦｜甲型流感及乙型流感病徵不同？併發症可致死？醫生拆解流感症狀、治療及預防方法
月經問題｜中醫分析怎麼治療生理期排不乾淨、經期延長問題！桃紅四物湯很有效？
紫雲膏有助紓緩濕疹？中醫拆解紫雲膏功效、禁忌及副作用
濕疹飲食｜營養學家：可多進食這6類食物改善濕疹皮膚
藥物過敏紅疹多久會退？眼睛腫怎麼辦？醫生拆解盤尼西林、撲熱息痛等常見致敏藥物
持續咳嗽怎麼辦？洋蔥水、陳皮水有助止咳？中醫師拆解6大止咳偏方
心肌酵素｜運動令心肌酵素上升置之不理？小心是急性心臟疾病徵兆！
蛋黃油可以醫濕疹？中醫師解說蛋黃油功效及作用
飲川貝有無用？止咳化痰喝甚麼？中醫解構川貝功效及食用禁忌
手術後湯水 | 中醫推介2個進補湯水食譜！有助補氣、健脾、改善體虛
薑黃粉7大功效 | 薑黃怎麼吃？營養師拆解薑黃禁忌：4類人不宜吃
風癩｜皮膚劇烈痕癢、腫脹發紅？或是蕁麻疹作怪！醫生拆解風癩種類、成因、症狀及治療方法
「肺」事話你知｜戒煙有甚麼方法？解構常見胸肺疾病：肺癌、哮喘、慢阻肺病等症狀、成因、治療及改善方法｜肺癌篩查推介
健康「乳」妳 | 乳癌檢查怎樣做？了解乳癌特徵、成因、治療和預防方法
Loading
icon_facebook icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print