核桃和亞麻籽含豐富Omega-3脂肪酸和維他命E，紅桑子亦有大量維他命C，皆為護膚上品！
三文魚、牛油果俱有降壞膽固醇的作用，其蘊含的營養素更十分全面，是健怡可口的清新沙律。
甜品帶有甜梨的香軟與批皮的鬆化，口感多重，十分好味。
自家製的椰子雪糕，它的甜美一定會令你再三回味。
此燉湯補氣養血，尤為適合氣虛人士飲用，可行氣活血，改善眩暈感。
一杯幼滑香甜的木瓜鮮奶不但能消暑解渴，還有美肌排毒功效、對哺乳媽媽也有催乳的作用。
來自台灣的振興醫院以花茶入饌，並附以大量水果，減重得來不失美味。
