蠔含有維他命A、B12及豐富鋅質和蛋白質，具調節荷爾蒙及抗氧化功能；而且低熱量、低鈉質及低脂肪。
味道清香，解暑又解渴，適合夏天飲用。
產後坐月必吃食物，能促進食慾、健脾開胃、散瘀止血、強筋壯骨，改善產後氣血不足、手腳冰冷，面色蒼白，神疲怠倦。
蟹肉鮮甜味美而且營養價值很高，可以促進人體成長發育並預防多種疾病。
健康的火雞肉沙津加入醒神的芥末，是一輕盈主菜之選。
自家製的椰子雪糕，它的甜美一定會令你再三回味。
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