小童的消化系統未完善，很容易出現消化不良及便秘等情況，若小朋友時常便秘，可以試試這款由註冊中醫師設計的食療。
讓小孩子吃得健康好像是「超級複雜」的一回事！不過，只要各位媽咪花點功夫仔細推敲，就不難發現當中最重要的原則。
低脂魚柳含有豐富鈣質，有助骨骼強壯、健康。
秋天相應的臟腑為肺，所以飲食也要補肺。牛肝菌在秋天正值當造，這湯水能健脾養胃，益肺補腎，是深秋湯水的好選擇。
這個食療的材料和做法都非常簡單，可收潤肺之效。
入秋後寒露時節，氣溫逐漸下降變得清涼。飲食方面，有什麼要注意？
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