愛吃高脂、「重口味」食物？小心增加患上「三高」風險！此道菜富含纖維素，有益於腸道健康之餘，也可降膽固醇。
DIY健怡奶昔，既可自行控制甜度，又能補充營養，比坊間的樽裝飲料健康得多！
此茶煮法簡單，有助去濕、通便和消滯，炎夏時飲用尤為合適。
三文魚、牛油果俱有降壞膽固醇的作用，其蘊含的營養素更十分全面，是健怡可口的清新沙律。
這款特飲簡單易做，卻蘊含大量抗氧化物，適量飲用有效預防疾病。
此道菜簡單易煮，賣相吸引，香味四溢，令人食指大動！再者，採用雞肉再配上蔬菜食用，既低脂健康又營養均衡。
自製麥果棒做早餐或小食，既可降膽固醇，又可以預防便泌，好味又健康！
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