15分鐘就能完成的中式小炒，「鑊氣」十足，十分惹味。
此3日餐單包括多款高纖食物，特別適合減肥中而排便不順的小朋友。
註冊中醫師特別針對青春期人士身體特質而設計的食譜，此湯能補血壯腎、健腦開竅。
一不小心「冷親」？初起傷風咳嗽時，大家大妨喝此湯水調養。
這款雜菜湯含有豐富的纖維質和植物酵素，能幫助腸道蠕動，排清體內毒素和宿便，改善腸道健康。
一般粽子熱量、脂肪俱高，想健康應節，不如依照這個食譜製作高纖低脂的粽子吧！
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