加入了藥材，成為補氣補血的家常蒸煮小菜，用作宴客也同樣得體。
此茶煮法簡單，有助去濕、通便和消滯，炎夏時飲用尤為合適。
現代人常出現早衰老的問題，而潮流興起用中醫藥養生。女士不妨常喝此湯，有助延緩衰老的功效。
牛肉片去除脂肪後，再包裹蘆筍、杏鮑菇，配上惹味醬汁，便成為一道味美健康的小菜。
外脆內軟的番薯，色、香、味、營養齊全，而且易於烹調，除了可當作家常菜式之外，也能作為一道派對小食。
時常好奇韓式拌飯是怎樣做的嗎？試試這個辣椒醬、飯和蔬菜完美結合的料理。炒蔬菜的方法，甚至比煮飯還要簡單呢。
三文魚含豐富Omega-3脂肪酸，番茄含大量維他命C，有益皮膚健康！
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