加入了藥材，成為補氣補血的家常蒸煮小菜，用作宴客也同樣得體。
菠菜加上鮮味十足的蝦仁，大大提升菜式的口感、味道、賣相和營養。
金黃車厘茄味道清甜，除了當水果吃，還可以煲湯，不用另外加糖甜味也可。
此茶煮法簡單，有助去濕、通便和消滯，炎夏時飲用尤為合適。
2600千卡營養餐單包含較多澱粉質，加強增肥增肌效果。可按個人需要及增肌階段選擇進食。但切記不要過量攝取高熱量食物。
註冊營養師設計的「預防中風」系列菜式，選用含有豐富纖維素的翠玉瓜和芋絲蒸煮而成，用油不多，菜式十分健康。
女性踏入更年期，容易會有不少問題，例如潮熱、水腫、骨質疏鬆和高膽固醇等。正確的飲食，可幫助緩解這些問題。
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