淡豆豉不是豆豉，是中藥的一種，要到藥材舖買。哺乳期婦女飲用此湯前要咨詢中醫師，因為淡豆豉會回奶的。
芝麻菠菜是日本家庭常做的菜式，冷凍後作為開胃前菜實在不錯，配搭肉類、魚類一起食用，令營養更均衡。
濃香提子鬆餅可佐以蜂蜜或果醬一同食用，是英式風味十足的茶點，若以有機配料製作，味道將會更好。
適當的食物可以幫助改善免疫力，預防多種疾病。一些食品已獲證實在一定程度上預防感染：水果、發酵食品和蔬菜。
這款特飲簡單易做，卻蘊含大量抗氧化物，適量飲用有效預防疾病。
一不小心「冷親」？初起傷風咳嗽時，大家大妨喝此湯水調養。
入秋後寒露時節，氣溫逐漸下降變得清涼。飲食方面，有什麼要注意？
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