食用牛肉可以預防缺鐵性貪血，只是脂肪比較高，因此配搭有助降血脂的淮山就剛好可以互補，還可以提高免疫力。
分3個階段進行，務求要循序漸進而全面地改變你的飲食及生活習慣，帶你進入簡單而有益健康的食物世界。
DIY健怡奶昔，既可自行控制甜度，又能補充營養，比坊間的樽裝飲料健康得多！
此茶有利水袪濕、抗疲勞之效，特別適合春日飲用。
這款湯水適合踏入霜降後補身飲用，選料都具有健脾養胃的功效。
容易感冒、生病的朋友，建議可以煲此湯補脾胃，因為脾胃功能好，自然能把食物轉化成氣血，並增強身體適應力。
一般孕婦都可服用檸檬薑茶，若有疑問，可向中醫師查詢。
健康網購
