合桃含豐富多元不飽和脂肪酸，有助維持大腦神經系統的正常功能，具真正補腦功效。
此湯低脂有「營」，番茄更可抗衰老、豆腐對女性亦特別有益，女性不妨多加飲用。
想吃甜品又不失健康？可選用較低脂材料及控制糖份，自行炮製甜品。
女性踏入更年期，容易會有不少問題，例如潮熱、水腫、骨質疏鬆和高膽固醇等。正確的飲食，可幫助緩解這些問題。
這款湯水快捷方便，又有營養，唯高膽固醇患者應注意食用豬膶的份量。
蟹粉雖然脂肪、膽固醇俱高，但只要配合適當飲食及不過量食用，甘香蟹粉也能照吃無誤。
雀斑是常見困擾女性面部皮膚的問題之一。從中醫角度，成因是肝鬱腎虛，因此治療雀斑還是要補腎滋陰。
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