低脂魚柳含有豐富鈣質，有助骨骼強壯、健康。
一杯適合於餐後享用的薄荷朱古力咖啡，除了讓你放鬆心情，還能幫助消化、改善胃脹、胃氣的問題。
製作曲奇餅需要加入大量牛油和糖，因此常被視為不健康的零食。然而若加入營養豐富的燕麥和乾果，則可提升為營養小食。
咳嗽要治好，一定要有足夠睡眠和休息，少吃生冷和熱氣食物。此外，大家還可以煲此湯，可以祛痰，對輕微敏感咳嗽有幫助。
這道菜式讓你同時享受三文魚的鮮美、青瓜的爽甜及芝士的香濃軟滑。
自製麥果棒做早餐或小食，既可降膽固醇，又可以預防便泌，好味又健康！
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